“爹高高一个, 娘矮矮一窝? ”除了基因, 这些才真正能帮孩子长个

文|秘籍君

很多受了矮个困扰的家长特别关注孩子的身高，害怕孩子以后长不了大高个。因为当今社会对身高的要求还是挺多的，有些职业，如果身高不达标就可能与之无缘；而且身高不过关，以后找对象也是件难事，所以，家长想千方设百计地想让孩子长高。

但是，民间有一句传言叫“爹高高一个，娘矮矮一窝”，这让很多身高不高的宝妈们愁破了头，当然也包括我表姐。我表姐一米五多，表姐夫一米八多，她天天盼着自己俩孩子身高能随她老公。不过，这句传言到底可信吗？

首先，我们来探讨一下“爹高高一个，娘矮矮一窝”科学吗？

这句话只是民间总结出来的经验，肯定不是完全准确的，另外，孩子身高遗传，父母双方都有份，而且父母双方的遗传度并没有太大的差异，遗传谁根本不一定，这只是个概率问题，所以说这句话不科学。

其次，我们来探讨一下基因在孩子的身高中占多大的比例？

孩子的身高60%来自于遗传，还有40%是由其他的诸多外界因素决定的。所以身高不太理想的父母不要过于担心，因为孩子还有将近一半的可能会长高。

除了基因，还有哪些外界因素会真正影响孩子长个呢？

除了基因，影响孩子长个的外界因素有饮食营养、运动、水质、心理因素、疾病、睡眠、气候等。

孩子的饮食应当富含营养和钙质，但是补钙要咨询医生，一岁以内的孩子别盲目补钙。另外要保护孩子少生病，因为生病会影响孩子的身体发育。而且晚上最好让孩子10点以前睡觉，保证孩子有充足的睡眠。还要多带孩子进行户外运动，运动会刺激骨骼的血液循环和生长。这些都能帮孩子长高。

而且孩子的身高每年都有一个标准，希望父母多留心，监测一下孩子有没有达标，如果没有达标，就要带孩子去做检查看看他的身体发育情况。遇到这种情况，家长不要想当然地以为自己的孩子是潜力股，以为孩子到了青春期肯定会猛长，一心“静待花开”，谁知花没开，却把孩子给耽误了。

你家孩子身高达标吗？