腊八节宝宝闹肚子 医生: 腊八粥喝错了

腊八节几乎家家都喝腊八粥。昨晚，叶子提前准备好材料，用高压锅预约好时间，今早7点，准时喝粥。

为了增加营养，叶子足足放了十几种材料，大米，小米，绿豆，花生，莲子，百合……红豆家里的刚吃完，叶子就放了一些绿豆。家人都说好喝。过节不能冷落了小宝宝，叶子给10个月的儿子也喂了些粥。因为里边加了糖，宝宝喝了很多。

谁知，不到一个小时，孩子就开始腹泻。腊八粥熬得很烂，也是新鲜的，怎么会腹泻呢？叶子赶紧带儿子去医院。医生问了下早晨的饮食情况，说：“你这腊八粥给孩子喝错了。婴儿喝的粥里不能放绿豆，绿豆寒性大，现在天又这么冷，婴儿阳气本来就弱，吃了不腹泻才怪。”

叶子懊悔得直说“怨我怨我”。

很多妈妈都以为，粥好消化，可以给婴儿随便喝。殊不知，宝宝的消化功能太弱，很多食材吃下去根本消化不了，会引起各种不适。那么给1岁以下婴儿做腊八粥注意什么呢？

首先是食材方面。6-8个月的婴儿，建议以大米、小米为主料。健康的宝宝在8个月后，可以适当加点粳米、碾碎的芝麻、山药、粉碎的莲子等调和后食用。

千万不要放燕麦和全麦，因为宝宝的消化系统还不成熟，很容易致敏。

其次是制作过程。注意以下几点：

1、提前浸泡

腊八粥中各种食材可以在头一天晚上洗干净，用温水浸泡，这样不但第二天熬煮时容易烂，还更能保存营养。

2、粥表层泡沫别撇掉

经过长时间的熬煮，粥锅表面会浮出一层浮沫，慢慢变得很稠。有些妈妈嫌不好看，特地用铲子撇掉。其实，这些浮沫含有很多脂肪和维生素，俗称“粥油”，宝宝喝了有调理肠胃的重要作用，弃掉实在可惜。

3调味不能用蜂蜜、白糖

一岁以内的宝宝不能食用蜂蜜，否则可能因肉毒杆菌毒素引起中毒。白糖长期吃也不好。可以给婴儿的腊八粥里红糖或黑糖调味，不仅含有可提供热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不可缺少的核黄素、 胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。

怎么样？您学会了吗？赶紧给宝宝做一碗适合他喝的腊八粥吧。