春季流感来临, 不想孩子受感冒、发烧的困扰, 家长要做好准备了

文|秘籍君

过了这个安静的狗年除夕，真正的春天就悄悄来临了，在你不经意的抬头间或许就能看到路边的柳梢发出了新芽，万物复苏大地一片生意盎然，同时一直沉睡潜伏的病毒也悄悄的在滋生，三四月间正是享受明媚春光的好时光，可不希望孩子们受到感冒发烧的困扰吧，那么家长可就要提前准备了哟。

家长和孩子们这个春节应该都没有少吃油腻高热量的食物吧，所以在忙着同亲朋好友拜完新年之后，一定要调整饮食，我奶奶常说过完年就要刮刮肚子里的油水，免得肠胃不舒服，内脏是身体健康的根本。春季容易温度忽高忽低，北方地区还容易出现倒春寒，乍暖还寒的天气最是感冒高发的季节，所以父母们一定要提前做好准备。

1. 春日踏青，挑选阳光明媚的日子带着孩子多去户外活动，可以增强孩子的体质，同时让宝宝接触自然，晒春日温暖的太阳，感受和煦的春风，呼吸新鲜的空气，提高宝宝对自然的感受力，还能强身健体，适当的户外活动可以提高孩子呼吸道黏膜抗病能力，让孩子适当接触室外冷空气预防感冒。 

2. 调整孩子的日常生活规律，因为刚刚过完新年，所以孩子们吃饭睡觉玩耍的时间被打乱，而且春节期间食物多为油腻上火，而且多会熬夜，孩子的抵抗力会变弱，所以要调整孩子的睡眠时间保证充足的休息时间，多吃水果很好的清理肠胃的垃圾，充足的睡眠和健康的饮食是预防感冒的好助手。

4. 听取医生的建议带孩子接种流感疫苗，家长不要盲目的带孩子接种，而且不要认为流感疫苗可以预防所有的感冒，只是对某些类型的病毒有预防的作用，听取医师的建议。