3月开学季, 预防流感要做好, 宝妈们别马虎

?带娃的过程中，最怕遇到孩子生病，家长跟着受累不说，孩子也受罪难受影响上课。进入3月份了，即将陆续开学，为了孩子的健康，宝妈要重视预防流感，以免生病影响上课。

宝妈们首先要会区分普通感冒和流行感冒，提前做到心中有数，才不会盲目担心。

普通感冒，多是细菌感染或普通的鼻病毒、呼吸道合胞病毒等引起，有1到3天的潜伏期，发病时根据病情伴有不同程度的发烧，一般情况下，病情很严重的才发高烧，表现症状以流鼻涕，打喷嚏，嗓子痒疼为主，一般情况下普通感冒没有并发症，靠自身的抵抗力能自行恢复。孩子若患上普通感冒，宝妈可以配合药物或打针治疗缓解孩子感冒不适的相关症状，不用太过担心。

流行感冒，流行感冒每年都会有，主要由流感病毒引起，低龄孩子，高龄老人，免疫力差的人群是易感人群。流行感冒，是有流感病毒引起，被传染上几小时内可能就会表现出症状，患有流感后高烧，浑身酸痛，是比较明显的特征。流行感冒会引起一系列并发症，严重了甚至会威胁到生命，要及时就医，不要盲目抵抗。

宝妈们了解到普通感冒和流行感冒的区别，方便在处理一些问题上，及时作出正确的判断。说起流行感冒，不少宝妈会特别害怕，担心孩子被传染上会多受罪，特别是流感高发季，宝妈们提前做好预防工作，保护孩子不被传染更重要。

预防流感，宝妈要做好这3点

1、养成讲卫生的好习惯

孩子处于贪玩的年龄，在个人卫生上往往做的不够好。这就需要宝妈们多些细心叮嘱，及时提醒督促孩子勤洗手，特别是出门回家后，吃东西之前，更要彻底的做好手部清洁。

2、家里常开窗换气

家人来来往往的也容易携带病毒回家，家里勤开窗换气，保持室内空气流通，不利于病毒存活，降低孩子被传染的几率。

3、孩子的睡眠要有保证

孩子处于长身体的阶段，充足的睡眠很重要。孩子充足优质的睡眠，有利于提高抵抗力。

4、增强孩子的免疫力

只有孩子的免疫力足够强，才不容易轻易被传上流感。增强孩子的免疫力，一方面注重注重饮食的平衡与营养搭配，多吃富含维生素的新鲜水果蔬菜。另一方面，要加强孩子的体育锻炼，每天适量运动，常晒太阳。