孩子养的好不好, 一测便知, 0—6岁孩子的情绪健康小测试
文|文儿
情绪健康是心理健康的标志之一，世界卫生组织给健康所下的定义是“不仅是没有疾病和病痛，而且是个体在身体上、精神上、社会上的完满状态。”由此可知，身体健康和心理健康同等重要，心理健康是健康的一半。
0—6岁的孩子，通常会处于性格形成和情绪发展的关键时期，父母要时刻关注孩子的情绪，及时了解孩子的状态，有利于孩子的健康成长。孩子的情绪是否处于健康状态，我们可以通过简单的小测试来判断。
回答下列问题，答案为“是”得1分，答案为“否”不得分。
测试内容：
1. 孩子是否经常因为一点小事而生气动怒，甚至大发雷霆？
2. 孩子是否经常闷闷不乐，即便大人逗他，也很难展露笑容？
3. 孩子是否经常胃口不好，吃不下东西？
4. 孩子睡觉时是否经常做噩梦，并时常被惊醒？
5. 孩子是否经常莫名其妙的哭泣，却又说不出原因？
6. 孩子是否不太喜欢与别人打交道，很少甚至几乎没有好朋友？
7. 孩子做一件事的时候是否经常走神、不专心？
8. 孩子是否有吮手指的坏习惯？
9. 孩子是否有一点不顺心的事就长时间沉默？
10. 孩子是否很少和父母谈心？
11. 孩子是否经常控制不住自己的情绪，但事后又会后悔、内疚？
12. 孩子每天上学时是否会哭闹？
13. 孩子是否没有自信，遭到嘲笑就妄自菲薄、一蹶不振？
14. 孩子是否经常找借口来逃避去学校？
15. 孩子是否害怕黑暗，不敢一个人待在房间，不敢独自入睡？
16. 孩子是否害怕一些寻常的事物，如兔子、猫等小动物？
17. 孩子是否会嫉妒别人，甚至用语言攻击对方？
18. 孩子是否总喜欢黏着一个人，如妈妈、奶奶等经常照顾自己的人？
19. 孩子是否经常因困惑不如别人而自卑？
20. 孩子是否喜欢参加集体活动？
答案解析：
如果以上问题所得分数相加在0—6分，说明你的孩子情绪很正常，是个心理健康的孩子。
得分在7—13分，说明你的孩子在情绪上存在一些消极倾向，应及时引导和帮助。
得分在14—20分，说明你的孩子情绪极不稳定，甚至心理健康也存在一定问题，最好寻求心理专家和儿童教育专家的专业指导，帮助孩子尽早消除负面情绪。
