孩子晚睡伤害有多大? 真的是想都不敢想, 别再晚睡了

文|秘籍君

现在的小年轻几乎没有是11点之前睡觉的了。这不有一个同租的室友就是这样，在她大学的时候，她能够做到早睡早起，但是一到上了班，一切就开始变了，几乎都是凌晨一两点的时候才睡，整天熬夜弄得上班没有什么精气神。最大的变化是月经开始紊乱了，这不上周去看了医生。

你想想，小年轻身强体壮的，还会因为熬夜导致一些问题出现，更别说是孩子了，有一些孩子如果熬夜的话，那危害就不是一般的大了，下面就给大家普及一下孩子睡觉太晚的话，会有什么危害，中枪的孩子，家长一定要监督着改正呀：

长不高

孩子的身体分泌生长激素的高峰期是晚上11点到凌晨2点，早上的4点到7点之间。那也就意味着孩子晚上的时候，需要在10之前进入浅睡眠，9点半就得上床了。所以孩子最迟的睡觉时间是晚上9点半。如果再比这个时间晚，那很有可能就会造成孩子的生长激素分泌的不够，导致孩子长不高。

易生病

孩子晚睡的话，那也就意味着孩子的身体机能，不能得到及时的休息。那样就是让孩子超负荷工作。咱们都知道就是机器超负荷工作的话，也是容易坏掉，就更不要说人了。所以孩子晚睡身体的各个器官不能得到休息，那样孩子的免疫力就不会战斗力满满，这个时候，感冒这些的就容易打倒孩子了。

变难看

很多家长可能要笑了，或者可能要说了，为什么孩子不睡觉还会变难看呢？那你想想吧，孩子睡的晚，那就意味着孩子就是有可能出现脸上长痘的问题，那你说痘痘在那，是不是会影响孩子的颜值，那还不是会变得难看了。有些孩子还会出现烂嘴角的问题，这些都是会影响孩子的颜值，所以变丑不是吓唬人的。

建议

早睡早起身体好，是真的很有用的一句话，家长一定要监督孩子做到，不然的话，孩子到最后可能就会受罪了，你说我说的对不？