孕期出游想要做这两件事情, 劝各位孕妈忍一忍吧

马上就要到五一小长假了，现在天气又很不错，相信很多宝妈已经蠢蠢欲动，计划着假期去哪里玩了。但是孕妈毕竟是肚子里面有宝宝的人，因此出游的时候还要考虑到肚子里面的宝宝，不能盲目的随着心情出游。

怀孕0到12周的孕妈，也就是孕期前三个月，这个时候是整个孕期最危险的。因为胎宝宝在肚子里还很不稳定，孕妈身体也会有各种早孕反应，因此不适合出远门。假期可以到附近的公园去散散步、听听音乐，公园人对比景区还是要少一些，整个氛围就更轻松缓慢，很适合孕妈妈。在公园呼吸一下新鲜空气，锻炼心肺功能的同时，还能让心情都好起来。

怀孕13到27周的孕妈，也就是孕中期，这是整个孕期最稳定、安全的时期了。随着早孕反应的消失，孕妈妈胃口大开，整个人都会精神很多。这个时候就可以放心的来一场旅游了，孕期适宜的运动，会更有利于宝宝的发育，和后期孕妈的分娩。但是要避开长途跋涉、高空弹跳、冲浪滑雪这些刺激性太大的活动。

怀孕超过28周的孕妈，已经是孕晚期了。这个时候的孕妈可能会出现一些特殊情况，就要避免出远门了。前几天看了一个新闻，是一个孕晚期的妈妈，在火车上产女的新闻，还好最后母女平安，但这也是非常危险的情况。因此，孕妈妈在孕晚期，没有非常特殊的事情，就不要出远门了，日常运动还是去公园散步吧。

另外，赏花还有摘草莓的活动不适合孕妈。很对孕妈下意识的认为，在孕早期和孕晚期可以去“摘草莓”“赏花”，觉得这些短途活动很适合自己。实际上并不是的，现在摘草莓大多是在郊区的塑料大棚里面，大棚里面的空气并不好，卫生条件也不行，会有很多蚊虫以及昆虫，可能会携带一些病菌。赏花的时候，会有大量的花粉，体质差的孕妈有可能会过敏，从而影响自身和宝宝。所以孕妈外出还是要选择一些开阔的、空气流通好的地方。

孕妈出游一定要注意以下几点：一是自带小零食，在外出途中如果饿了，也不要吃外面生冷、不干净的东西，防止出现消化不良，腹泻等情况。二是时间要宽裕，孕期需要足够的休息时间，旅行途中如果太仓促，就会导致休息时间不够，所以孕妈最好自己能控住旅游的时间。三是遵循医嘱。准备一些安全药物，如果在外被蚊虫叮咬，或者身体哪里有不适的地方，可以及时用药。