幼儿园老师提醒: 孩子少生病, 这3个习惯要坚持
天冷，就窝在家里不要出门啦，容易生病！”
“今儿天不好，就不要上幼儿园了……”
……
很多粑粑麻麻认为，最近气温低，寒冷的天气容易让孩子感冒发烧，所以，频繁给孩子请假，不送孩子入园。
童忆成长育儿健康管理专家给大家纠错：温度低不是导致感冒发烧的真凶，真凶是病毒、细菌。
在儿科门诊给孩子看病，家长习惯性地问：娃儿是不是受凉才发烧的？
医生会告诉你，仅仅是受凉的感冒，不会那么顽固，吃几天药也不见好转，逼不得已输水也要几次。
有些爸爸妈妈疑惑了，既然不是受凉的缘故？为啥天冷娃儿就生病？
答案是：这种环境极易滋养细菌病毒，通过空气传播，很快传染给孩子。
所以，必须通过良好的卫生习惯，遏制细菌病毒的传播，才能降低孩子生病的几率。
幼儿园作为孩子集体生活的场所，在卫生保健方面做得非常细致周全。这些习惯，在家也要坚持做，预防孩子生病。
第一：加湿器，用起来
天冷，空气湿度也会随之降低，这样一来，通过打喷嚏、咳嗽等飞沫传播的感冒病毒就会更加容易存活和繁殖。
因为空气干燥，孩子的呼吸道也会比较干燥，当这些病毒进入孩子呼吸道后，就更加容易依附在呼吸道上，生病就是自然而然的事情了。
冬季室内湿度水平在30%～60%之间，最理想是保持在45%左右。当湿度低于这个标准后，加湿器要用起来。
特别是家用地暖或者空调的，室内会更加干燥，需要增加湿度。
第二：窗户，开起来
天冷，冻得哆嗦，大家习惯窗户紧闭。其实，污染的空气，干燥的环境，是细菌滋生的温床。所以，一定不要担心冷了受凉，适当开窗很有必要。一般情况下，幼儿园老师入班后，第一件事就是开窗换气，等孩子来后，再关闭。在空气质量好的前提下（重雾霾天除外哈），保证一定时间的开窗通风，一般建议10:00——14:00这个时间段开，这时的空气质量会相对更好。通风时间不用过长，30分钟到1小时即可。
第三：手，洗起来
俗话说，病从口入。小孩子手摸摸这，摸摸那，很容易结束到细菌，如果不及时洗手，就很容易被传染。
洗手，是预防传染病最简单的方法之一。
在幼儿园，孩子洗手的习惯做得非常好。但，很多粑粑麻麻不懂得洗手的学问，给大家普及一下（源自北京疾控中心宣传资料）：
1.什么时候要洗手？
去医院、看护病人后
外出或购物回家后
处理宠物粪便后
给孩子换尿布后
擤鼻涕、揉眼睛后
手触脏东西之后
做饭前、冲奶粉前
摘戴隐形眼镜前
饭前便后
......
2.怎样是认真洗手？
用水冲，并不能把手洗干净。正确的方法是用肥皂或者是洗手液，这样洗：
3.洗多久，才算好？
有些人洗手，匆匆冲两下完事儿。
上述这套洗手的动作，最好能做15秒，才能把手真正洗干净，大约是唱一遍“生日快乐歌”的时间哟。
良好的习惯，让孩子拥有棒棒哒身体，少生病，少遭罪，粑粑麻麻少操心哇，疾病重在预防，这些不起眼的小习惯，一定要在家坚持做。
