这些可能会造成宝宝驼背的小动作, 你有注意到吗?

丽丽最近觉得自己家的小宝总是直不起来腰来，站立的时候，背也总是弯的，去医院检查之后发现。2岁的小宝，竟然驼背了。在医生的询问下才得知，是因为小宝从出生开始就一直枕着枕头睡觉，所以导致脊椎弯曲，形成了驼背。有些人会感到不解，宝宝这么小的年龄，怎么会驼背呢？

由于宝宝年龄小，脊椎发育还不完全，腰部没有力量，很容易受到外界的影响而造成变形，也就成为了驼背，那么应该如何避免驼背呢？

驼背的原因

在宝宝成长过程中，骨骼发育比较快，需要的钙质也比较多，一旦缺钙，就会造成骨质疏松，脊椎也就容易发生变形。睡姿也是会造成驼背的一大原因，宝宝一天之中有一大半的时间都是在睡觉。错误的睡觉姿势，会使宝宝的脊椎在大部分的时间保持扭曲的状态，长时间如此会造成无法逆转的骨骼变形。有时，妈妈在哺乳时，抱宝宝的动作不正确，也可能会造成驼背。

如何避免驼背

首先要保证宝宝有正确的睡眠姿势，如果宝宝入睡时姿势错误，妈妈可以在宝宝熟睡后，将他的身体摆正，最好是仰着头睡觉。床和枕头的选择，也很重要，床和枕头都不要选择太软的，不利于颈椎的成长发育，枕头也不能太高。平时，在饮食上要注意补充钙，还有其他微量元素。避免由于营养不足造成的驼背。

驼背之后，如何缓解

由于不良的习惯，可能有些宝宝已经驼背了，这时应该怎么样缓解呢？宝宝的年龄过小，所以无法使用矫正器械来治疗。妈妈可以通过学习推拿方法，来对宝宝进行按摩治疗。也可以做一些锻炼的姿势来矫正，例如：将双脚打开，胳膊向前伸平，然后双臂向外侧打开，再复原，如此重复练习20次。锻炼时要挺胸抬头，不能利用惯性，动作要慢慢做。

在宝宝成长发育过程中，在刚学站和走时，脊椎有轻微弯曲是正常现象，那是因为宝宝的脊椎力量还无法支撑身体，不要过度让孩子练习走路；因为不仅要预防驼背，还要防止由于走路姿势不正确而造成的“O”型腿和“X”型腿。