有孩子后, 都说拥有这项能力的妈妈最幸福, 老公疼婆婆宠也比不上

文|秘籍君

周末小聚，我和带着俩孩子的闺蜜一起吃饭聊天。看她特别憔悴，眼袋很重，精神也不太好，就开玩笑地问她怎么了，和老公闹矛盾了吗。闺蜜说才不是，别说和老公闹矛盾了，就是和婆婆闹矛盾都没这个严重。我吓一跳，问她到底怎么了。闺蜜悠悠回答——睡不好。

想想也是，有了孩子以后，孩子的睡眠就成了妈妈甚至全家人关注的重点，而妈妈的睡眠反倒没人关注了。偏偏孩子的睡眠和妈妈的睡眠呈正相关，孩子睡得好，妈妈才能跟着喘口气。经过一晚好睡眠的妈妈，体力得到恢复，第二天才有精力继续跟孩子的屎尿屁作斗争。如果妈妈休息不好，第二天超负荷的体力劳动却一点没减少，不仅身体疲劳，而且极大影响情绪，长期这样下去，弄不好会得产后抑郁。

所以说，有了孩子以后，拥有好睡眠的妈妈才最幸福，这种幸福甚至连老公疼、婆婆宠也比不上。那么，生完孩子的妈妈们，你们的睡眠还好吗？

我自认为是一个睡眠超好的人。睡着了以后轻易叫不醒。有了孩子后，给孩子喂夜奶的时候就是迷迷糊糊喂，喂完夜奶自己接着睡，没有其他妈妈说的那种一醒就睡不着的情况。而且生完孩子的前几个月，白天孩子睡我也睡，也不知道哪来那么多瞌睡。睡眠好了，虽然因为老公忽视稍微有点产后抑郁的症状，但随着孩子长大也在慢慢变好。

我也见过睡眠不好的妈妈。朋友有段时间发表状态，全是一些过激的话。跟她联系，很担心她的精神状况，怀疑她是不是产后抑郁。后来她跟我说，那段时间因为晚上要起来给孩子冲奶粉，往往是冲完以后自己就睡不着了，从夜里两点一直睁眼到天亮，想各种各样的事，然后白天情绪就各种不好。后来觉得实在不能这样下去，去医院里开了些助眠药，才算熬了过来。

其实即使是入睡沉如我，也遇到过失眠的情况。有时半夜醒来，想到一件什么事就睡不着了，于是拿起手机开始看，看一会儿放下决定睡觉，睡一会儿睡不着继续翻手机，不知不觉几个小时就过去，天也慢慢变亮了。对于这种情况，最好的办法是远离手机。

妈妈们，有了孩子以后，你们的睡眠怎样？