别人家0-6个月宝宝居然会做广播体操, 我家宝宝也要赶紧学起来

宝贝天生爱运动，0-6个月的宝宝想运动还只能手舞足蹈，不过宝妈奶爸们可以满足宝贝做运动的心愿，每天给宝贝做做婴儿被动操，举举小胳膊，抬抬小肉腿，既简单又能促进宝宝

的动作发展，而且对于宝妈奶爸和宝宝来说，这更是难得的亲子温情时光。

婴儿被动操是宝妈奶爸们帮助宝贝运动，可以增强宝贝骨骼和肌肉的发育，帮助宝贝促进新陈代谢；能安定宝贝情绪，改善宝贝睡眠，促进宝贝的智力发育，帮助宝贝增强免疫力。

宝妈奶爸们都准备好了吗？那我们现在开始喽~~~

【预备开始】

被动操建议在每天晚上洗澡后，宝贝心情愉悦的情况下，这样宝贝会容易配合我们。做操之前，宝妈奶爸们一定要记得清洗干净自己的双手，保证手部指腹光滑，不会伤到宝贝。

首先轻轻按摩宝宝的胳膊和腿部，从手腕向上轻柔的按摩到肩部，然后从脚踝按摩至大腿部，帮助宝贝放松放松肌肉。

【伸展运动】

轻柔的握住宝宝的手腕慢慢将他的双臂左右分开平举，然后再将他的双臂前伸，再往上举，最后收回来，平放回宝贝的身体两边。

【屈臂运动】

将大拇指放到宝贝的手掌心，让他握住，抓着宝贝的双手手腕，先将他的一只手臂向上弯曲，让他的小手能碰到肩膀，然后还原。换一只手，做同样的运动。

【扩胸运动】

轻柔的握住宝贝的双臂，先向左右两边打开，然后放回来，在胸前打个交叉，最后放回身体的两侧。

【抬腿运动】

两手握住宝宝的脚腕，将他的双腿抬起来，然后扶住他的一条腿，让它弯曲起来，屈向腹部。做完一条腿再换另一条腿。

【整理运动】

被动操运动活动完以后，给宝贝捏捏胳膊和腿，和宝贝语言交流和肢体交流，让宝贝身体和心灵都得到放松。

宝妈奶爸们都学会了吗？为了宝贝更加的健康，记得学起来哦~~~