宝宝好几天不拉便便, 这些原因容易让宝宝便秘!

经常有妈妈说自己家的宝宝不知道什么原因，拉便便非常费劲，拉出的便便也有些硬，有时候甚至几天都不拉便便。妈妈们很担心奶和辅食都有注意，小宝宝为什么还会便秘呢？

认清什么是便秘？

宝宝的一切对于妈妈来说都是大事，所以当宝宝一两天不不拉便便，有些妈妈便以为是便秘，宝宝排便因宝宝体质、饮食而异。便秘并不完全取决于排便次数的多少，还要结合大便的形状综合判断。如果大便不干，不硬，属于正常现象，就不是便秘。

每周大便≤2次，且大便性状为干硬的丸状，且排便困难，才是严格意义上的便秘。

容易造成宝宝便秘的原因：

一、缺少膳食纤维

宝宝吃辅食是从泥状开始，一些宝妈担心辅食不易消化，给宝宝的辅食是精细米面、高蛋白食物，而不注重给宝宝吃蔬菜，或者宝宝不喜欢吃蔬菜，使食物中膳食纤维含量太少，不容易激发神经系统的排便反射，粪便在肠道停留时间过久，水分被肠道过度吸收，最终导致便秘。

二、奶粉或米粉不合适

宝宝大便干燥、排便不畅大多与所喝配方奶的营养成分失调有关，如果配方奶中蛋白质、脂肪过多而碳水化合物不足，蛋白质和脂肪就易与钙结合成块，使大便干结。如果是配方奶的问题，可以尝试给宝宝更换其他易消化配方奶。一个品牌的米粉并不适合所有宝宝，有些宝宝在食用米粉后会出现便秘现象，可以换一下别米粉试一试。

三、肠道菌群失调

新生儿胃肠道是无菌的，出生后48小时内开始有菌定殖。这些菌部分来源于出生时母亲产道的菌群，部分来自于母乳和环境。科学证实，母乳喂养儿体内的双歧杆菌比人工喂养儿得多，而双歧杆菌是维护健康的胃肠道微生态所必须的。它可以降低肠道pH值，抑制有害菌的繁殖。

宝宝体内菌群失调会出现胃肠功能、免疫功能不完善，消化功能紊乱，肠吸收不良及感染性疾病等，益生菌可以通过维持肠道菌丛平衡，保持益生菌优势地位，改善宝宝免疫力、促进肠胃消化吸收。

四、喝水太少

6个月以内宝宝，无论是母乳还是配方奶，正常情况下都不需要喝水，添加辅食后，有些妈妈仍不给宝宝喝水，就会导致宝大便干结，不易排出

宝宝添加辅食之后，喂水次数和水量要适当增加，可以通过观察宝宝小便次数和颜色来判断喝水是否足够，饭前半到1小时喝少量水，饭后喝点水漱口。

五、钙不吸收

如果服用钙剂后出现便秘，这就说明钙质吸收不良。没有被吸收的钙，在肠道中与没有被吸收的脂肪形成“钙皂”。钙皂也是导致便秘的主要原因。钙质吸收不好的主要原因是食物中钙质已足，再服用钙剂就会导致钙皂的形成。正常喂养期间不需额外补充钙剂。