产后想要快速掉肉? 别错过这个最佳瘦身期, 省心又省力
2018-07-24 08:07:24
省力,省心,别错过
文|好孕姐
听身边宝妈都抱怨：我这生完孩子都这么久了，肚子的赘肉怎么还依然纹丝不动；我儿子都一岁多了，出门竟然有人问我，你这肚子怀了几个月了？各种心塞加尴尬。
看来不只是要好形象给公众看的女明星们，就连我们普通的女性也想在生完孩子后立马就恢复曼妙的身材，重拾自信。想当初，生完儿子后看到身上的游泳圈很是心塞啊，我以前可是身姿轻盈的小仙女啊，怎么现在成了臃肿的大妈。所以，为了迅速恢复好身材，也着实费了一番功夫。
但是产后瘦身这件事也不能太过盲目，如果减肥不当，必定会影响母乳的分泌，从而影响孩子的营养供给，耽误孩子的生长发育。所以宝妈的产后瘦身一定要抓住好时机。产后想要快速掉肉？别错过这个最佳瘦身期，省心又省力。
产后最佳瘦身期是什么？
一般来说，产后6个月是瘦身的最佳时期。因为宝妈生完孩子到6个月左右，母体内的荷尔蒙已经逐步恢复到原有的状态，同时新陈代谢的速率也恢复正常，甚至加快，身体已经进入到最佳的减肥状态。所以，如果在产后6个月左右的时候，宝妈还不着手准备减肥的事，那么体内脂肪就会堆积，宝妈不仅会变胖，以后减肥也是越来越难。
