夏季辅食还像往常喂? 宝宝就是这么厌食的

自打入了夏，芒芒就不好好吃饭了，变得挑三拣四的，食量也下降很多，芒芒妈本来还以为宝宝得了什么病，却被婆婆一句话点醒了“在这都夏天了，大人吃饭都挑三拣四的，何况孩子呢？”。是啊，每年夏天就连成年人的食欲也都有不同程度的衰退，有所偏好，更何况是宝宝呢。那么夏天宝宝的胃口究竟发生了怎样的变化，除了不可或缺的乳食，辅食方面又需要作出哪些调整呢？

主食

宝宝的口味和成年人一样，对不同种类、不同口味的食物也会有较大的喜好差异，有的爱吃酸一点，有的爱吃甜一点，这和宝宝的味觉发育与父母的喂养习惯有关。入夏的宝宝对于味道较淡的主食，如米、面等制品的兴趣会有所降低，但还是会保持一定量的摄入，所以为了让宝宝在食量减少的情况下营养补充不受到影响，应该将辅食主食换成添加营养成分较高的产品，保证宝宝的健康发育。

零食

随着宝宝的主食食量下降，零食的需求量会有所上升。大部分宝宝的口味会变得比较重，喜欢吃一些更有味道的东西，因为宝宝不宜接触咸、辣等口味，所以有相当一部分宝宝会对酸、甜的食品产生极大兴趣，其中最受欢迎的就是——酸奶。宝妈可以给宝宝安排一些安全高营养的酸奶制品零食给宝宝，促进宝宝消化。

果蔬

果蔬制品是宝宝获取新鲜维生素的主要来源，也是宝宝在夏季主要食用的辅食之一。但同时，果蔬由于种类繁多，也是宝宝最容易出现挑食的食物，遇到宝宝抗拒不吃的情况，父母千万不能硬喂宝宝，这样会导致宝宝噎食和呕吐，令宝宝对于食物失去信心甚至产生厌食反应。对于一些宝宝拒绝进食的果蔬，父母可以适量的混在其他食物中给宝宝吃，也可以购买专业的宝宝果泥混在主食中，补充宝宝相应的营养。

肉类

宝宝7个月后可以逐渐添加肉类，最初是易消化的鸡肉和鱼肉，随后可以慢慢增加品种。然后伴随夏季的来临，一些肉类就变得不合时宜了，例如羊肉，羊肉性温热，最好在冬季吃，夏季吃羊肉易上火，所以如果不是体寒的宝宝，羊肉要慎用。其他的猪肉、鸡肉、牛肉、鸭肉等都是适合四季食用的，父母可以适量的给宝宝补充。

各位宝爸宝妈们，这些夏季的辅食添加技巧你们都记住了吗？学会这些，即使在夏季宝宝也会胃口大开的呦，不过如果宝宝确实进食异常明显，父母还是不要大意，尽快带宝宝去医院挂号排查一下比较安全。