孩子睡得晚有这3方面坏处, 为了孩子的智商和健康, 家长别大意

随着社会的发展，技术的不断进步，现在人们足不出户就能参与各种娱乐节目和活动，电脑，手机和平板为人们提供了方便。不仅大人晚上习惯熬夜，连小孩子也跟着学会了晚睡，很多小孩不到10点以后决不上床，非要玩嗨，玩累了才肯罢休。大伟家的孩子就是如此，看到爸爸每晚睡都在看手机，小家伙忍不住参与进来，久而久之，到了该睡觉都时间大脑处于兴奋的状态，一直睡不着，非要玩手机，家长也是大意，也就依着孩子性子来。可是有一天，老师给大伟打电话说，孩子上课总是睡觉，白天精神状态很不好，是不是需要到医院看看，大伟这才醒悟过来，不该让孩子跟着大人的作息走，不但影响孩子的智商，还影响孩子的健康。

?一、影响孩子的身高

小孩子晚睡最大的坏处就是会让孩子长不高，医学证明，在晚上10点~12点这个时间段是小孩身体分泌生长激素的最佳时间，如果小孩10点钟不能处于深度睡眠状态，那肯定会影响身体生长激素的分泌，干扰孩子长高。所以，爸妈应该让孩子在9点钟时候就准备上床睡觉，过一会孩子才会睡着，这样才不会影响孩子的健康。其实，一味的让孩子吃长高的补品并不是最佳办法，最好是让孩子早早休息，有足够的睡眠，这样孩子才会长得高。

二、影响孩子的智商

孩子阶段是大脑发育的关键时期，其中很重要的一点就是要有足够的睡眠，这样才能保证孩子的大脑能更快、更好的发育，并且夜晚足够的睡眠会让孩子白天大脑皮层更加活跃，反应也更快，这样孩子才能更加的聪明。如果孩子经常性晚睡，久而久之，小脑袋休息不好，发育不好，就会对智商造成影响，和同龄小朋友的差距也会越来越大。

三、影响孩子的心脏

心脏是孩子身体的重要器官，全身的血液都要流经心脏输送到身体的各个部位，所以，孩子心脏强壮了，将来身体才会更好。如果孩子经常晚睡，肯定会影响心脏的发育，对孩子将来的身体造成很大的伤害。

为了孩子的智商和健康，爸妈一定要让孩子早点睡。