俗语：要想睡轻松，切勿脚朝西来头朝东，老祖宗说的很有道理的
生活在如今的社会，生活节奏很快，生活压力也很大，天天能够吃得饱睡得香，都成为了我们最大的奢求了。我们的老祖宗在睡觉这方面，也是总结出了一些经验，他们用很淳朴的语言，总结出了很多俗语，一直流传到现在，很多都值得我们学习和借鉴。
老祖宗流传下来的这些俗语，虽然语言简单，但是话语中还是蕴含着一些科学道理的。今天给大家分享的这句俗语就是“要想睡得香，切勿脚朝西来头朝东”，这句俗语讲的是和睡觉有关系，说的还是很有科学道理的。
我们只有晚上睡得好了，睡眠质量高了，第二天起来以后才会感到精神头十足，才会有精力投入到工作当中。我们的农民伯伯更是如此，他们每天都要干一些繁重的体力劳动，所以睡眠质量的好坏，直接影响着他们的工作效率，干起活来也不觉得那么累，好的睡眠对我们的身体健康也很有好处。
送这句俗语中，我们的老祖宗忌讳头朝东、脚朝西的睡觉方位，认为这个睡觉方位会给我们地来一些不必要的麻烦。但是很多人都会说，我一直都是这样睡得，也没有感觉有什么不好的呀，这都是胡说八道，大家不要急，我们来分析一下我们的老祖宗说的是否有道理。
其实我们的古人是很遵循自然规律的，因此它们也总结了很多实用的生活理念。我们都知道，地球的磁场分布在南北两极，这也就决定了南北方向为正方向，这是顺应自然规律的。我们人类本身也是有磁场的，但是非常的微弱，要想得到高质量的睡眠，就要顺应地球磁场和人体本身的规律。
如果我们南北睡觉的话，那么我们正好顺应着地磁的方向，两者相辅相成，能够让人体细胞有序化，人体的经络运行顺畅，我们的身体机制也能得到中分的调整，这样一来，我们的睡觉就会安稳，体力自然也就充沛了很多。尤其是对年迈的老人和年幼的孩子来说，南北方向睡觉的话，对他们的身体十分有利，这也就是我们常说的人体的磁化效应。
如果东西朝向睡觉的话，会收到磁场的一些干扰，对我们的睡眠质量会有一定的影响。长期这样下去，睡觉不好会造成心情烦躁，对生活和工作也会带来一些烦恼，所以我们睡觉的时候，还是留意一下我们的睡觉方位。
我们老祖宗总结出来这些俗语，都是希望我们多加注意，对我们的身体是有益处的。但是这些影响相对于我们长期熬夜的朋友来说，这才是致命的，相对于磁场对我们的影响，这都是微不足道的，我们应该养成一个良好的作息习惯，尽量少加班熬夜，少玩手机，少上网玩游戏，养成早睡早起的好习惯。
我们的老祖宗说的这些就是要我们有一个好的休息环境，有一个健康的身体，这才是他们最终的目的。他们说的是睡姿，其实是在祝愿我们有一个健康的体魄。我们不要给自己压力太大，放下包袱，给自己一个愉快的心情，不要生活的那么累。休息好，睡得香，有一个健康的身体这才是最重要的。
