女人11种体型背后隐藏的健康密码, 你属于哪一种 欢迎对号入座

人体是非常神秘的，中医往往可以通过观察面部特征、舌头、手掌就可以判定一个人健康是否出现问题。其实人体脂肪的分部也是可以预判人体健康状况的，这不国外就有一些人总结出体型和健康的关系。不保证绝科学，仅供娱乐参考。

1、雌性激素过多，会引起女性脂肪多囤积在臀部和大腿。妈妈们可以吃一些小白菜、菜心、大白菜、芥菜等十字花科蔬菜，补充植物营养素，来降低雌性激素。

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2、糖分超标的体型；这类题型特点是腹部和腰两侧脂肪较多，一般是日常饮食糖摄取超标，身体分泌胰岛素过多，然候脂肪在这两部位堆积。建议在饮食要选择低糖的食物。

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3、臀部成方形，这种臀型脂肪分部较为均匀，日常健身锻炼需要增加一点核心肌群的锻炼和臀部锻炼就可以减去腰部的脂肪。

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4、臀型成倒三角，这种身体体型说是一位长期雌性激素分泌较低，引起脂肪开始向身体的其他地方移动。这时候女人应该多注意自己的心脏健康，应该多做一些有氧运动，锻炼下肢可以让臀型更加丰满和圆润。

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5、健康的臀型，圆形臀部说明脂肪分部均匀，也是最健康的臀型。

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6、A形臀说明脂肪多分布在大腿处，说明你体重超标，应该增加体运运动，不要长期保持坐姿。

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7、当你发现自己身上中间部分脂肪很多，说明你身上的皮质醇过高，说明你最近压力很大，应该多休息和睡眠来抵抗压力。吃一些碳水化合物的食物来提升血清素，从而降低皮质醇。

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8、如果发现自己最近蝴蝶袖严重，一晃手臂就像两把扇子。这说明你身体极度缺乏维生素D，你可以多吃鱼或者多晒太阳来补充身体的维生素D。

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9、啤酒肚，这可不是男人的专利。现在很多女人也有，这说明你喝啤酒和红酒以及碳酸饮料超量，导致消化系统不能健康运转。最好的解决办法就是少喝酒多吃菜。

10、分娩后容易产后抑郁，压力大，往往引起失眠和食欲不振，时间一长就会引起健康问题，体型也开始发生变化。过度紧张导致脂肪开始增多，尤其是腹部靠近胃部的地方，脂肪堆积更多。最好的办法就是充足睡眠，合理饮食，消除压力。

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11、怀孕期间体重激增，产后肚子依然还是一堆肉。肉不是一天长上去的，当然也不能一天减下去。所以要注意日常腹部按摩、规律的健身计划，合理的饮食，慢慢就会瘦下来的。

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