孩子究竟多大吃“大人饭”才恰当? 为了孩子成长好, 家长要知道

宝宝刚出生时肠胃功能非常虚弱，只能吃妈妈的乳汁或是奶粉，随着越长越大，到了快一岁的时候就可以适当的学着喝粥了，以后慢慢的饮食就会越来越接近大人了，但这些都需要有一个让孩子适应的过程，有的家长在孩子很小的时候就让孩子吃“大人饭”了，有的家长在孩子好几岁了才让他吃大人饭，过早或过晚都不好，过早会危害孩子的肠胃，过晚会让孩子身体营养单一，影响他的成长。

过早吃大人饭会对孩子的成长有什么危害？那么，孩子究竟多大吃“大人饭”才合适？

一、影响孩子身体对微量元素的吸收

“大人饭”往往含盐量比较高，小孩过早的吃“大人饭”会让身体很容易摄入太多的盐，会影响到他的肠胃对钙镁锌铁等各种各样的微量元素的吸收，让孩子的身体缺乏营养，影响他的成长。同时，宝宝身体里有太多的氯化钠也会影响他的肾脏等一些器官的功能，让小孩身体不好。

二、会让孩子变得偏食 

家长太早让孩子吃“大人饭”，这时候宝宝的味蕾还没有发育成熟，极其容易破坏孩子的味蕾，长大后很容易偏食，喜欢吃某种口味的食物，不喜欢的食物一口也不愿意尝，这会让孩子营养不够全面，影响他的身体和智力的良好发育。

?三、孩子多大吃“大人饭”才合适呢？

一岁前的宝宝家长最好不要让孩子吃“大人饭”，不要给孩子添加醋，味精等各种调料，一岁以后家长可以尝试着适当的给孩子加一些调料，不过量不要太大了，想让宝宝吃跟大人一样量的调料，至少需要孩子三岁以后。