小孩子为什么爱挑食? 发现真相后, 妈妈不淡定了

文|慢妈

有了孩子以后，跟其他妈妈们在一块讨论，大家都对孩子的吃饭问题特别上心。除了不好好吃饭让追着喂以外，我们普遍觉得，现在的小孩子口味都太刁，难伺候，表现就是经常挑食。青菜不吃，葱蒜不吃，沾上一丁点儿菜末就要挑出来，不然整碗饭就不好好吃。好像健康有营养的东西孩子统统不爱吃，只爱吃那些不健康的零食。想起来“挑食”妈妈们就头大。

小孩子为什么这么挑食呢？我曾认真思考过这个问题，在翻阅一些育儿书籍后，我发现了三点真相。还别说，自从知道真相后，作为妈妈我不淡定了，心里居然有些惭愧。

孩子挑食真相一：大人可以挑自己喜欢吃的来买，小孩子又没得选，就显得很挑食

其实孩子挑食真的不是大事，想想我们大人小时候是不是也挑食，直到现在在吃的方面还有自己的喜好？如果你觉得自己现在已经不太挑了，那是因为你基本都是按照自己的喜好来买东西的，而小孩子又没得挑，自然显得“这也不吃，那也不吃”。

这样一想是不是就不那么忧心了？尝试扩大食物范围，购买种类丰富的食物，说不定小朋友可以在里面发现心头好。

孩子挑食真相二： 不喜欢吃某种食物，是因为不喜欢它的卖相、气味或口感

其实小孩子挑食只是因为不喜欢某一种食物的特殊气味或口感，或者某种食物卖相太难看。我就记得自己小时候不喜欢吃又软又腻的食物，肥肉我就一口不尝。香椿我也不从来不吃，因为腌制以后黑黑的一团很难看。后来有天妈妈鼓励我试一口，说你不吃怎么知道不好吃呢？于是我尝了一口，哎呀味道真不错，从此就喜欢吃香椿了。

因此妈妈们可以试着将孩子不喜欢吃的食物换一种烹饪方式或者让它更好看一些，说不定孩子就喜欢吃了。

孩子挑食真相三：妈妈做的饭菜不好吃

这个我深有体会。乐乐在老家时蘑菇也吃蒜苔也吃，其它青菜也可以吃点。等和我一起回城市了对很多食物就又失去了兴趣。一开始我还纳闷，怎么现在挑得越来越厉害了，一点青菜都不吃。后来看到乐乐对着饭店里的一盘上海青吃得不亦乐乎，很好奇地问他，他说“我喜欢吃这种脆脆的”。

我一下子明白，原来乐乐在老家胃口好，完全是因为在老家是奶奶做饭，奶奶厨艺比我好。而我的做菜手艺是一锅烩，并且常常把菜炒得软烂才出锅。原来孩子挑食，居然是因为我做的饭菜不好吃。

难怪看到一本书里，专家在说孩子挑食问题时，给了个很中肯的意见：建议妈妈提高厨艺。好惭愧呀！

你家孩子挑食么？