阴道松怎么来修复

阴道松怎么来修复

阴道松弛的病患提议做收肛提气的锻炼，也就是深吸气后闭气，同时如大小便状收缩肛门，每次重复100次以上，每天2-3次，通过一段时候的练习，能够使盆腔肌肉的张力添加，阴道四周肌肉恢复弹性。别的也能够采用停止排尿练习，也就是小便时选择排尿停止训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再持续排尿，此方式也能够有用的降低阴道四周肌肉张力。

怎样收缩阴道

阴道收缩一般为岁数过大，她的激素水平已经下降了。阴道肌肉包含括约肌，包含提肛肌，它的功能已经减低，大概因为过分性生活要肌肉拉伤，把它肌肉变长，变细，变薄，那么它的功能减低了，那么阴道就变得松弛，腔隙变大，粘膜也变得萎缩，这种时候我们要选择收缩，要把功能要增强，这样才有助于她的夫妻生活，性生活，那么一般要选择阴道收缩，紧缩的目标就是把阴道的腔隙从简单来说把它减少，但是否是一个简单的减少。

阴道松弛怎么医

依据您提出的问题，能够伸个人手前端的五个分支到阴道内，然后做收缩肛门的动作，假如人手前端的五个分支有挤压觉得就是正常的，假如不正常就代表阴道有松弛的大概。提议，如果阴道确有松弛，最佳是保守医治的，能够经过收肛提气,中缀排尿,走路锻炼法等改善的，需要的状况下，手术医治，定期复查。

专治性欲低下的医院

耻尾肌锻炼法（中断排尿法）。由于男性射精与排尿都经由同一尿道，所以，这两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同的，虽然也有不少是不同的。因此，进行中断排尿的练习还是大有裨益的。这种方法指的是在排尿时，先排出一部分，停顿一下，再排、再憋住，分几次才把尿排完。早泄者正是由于肌肉薄弱，控制能力差，所以需要采用这种锻炼方法。只要持之以恒，坚持下去尤其在尿量多，尿急时效果更好。这种训练不分昼夜，只要排尿就可练习，大多数人可以行之有效。体质差者应加强体育锻炼，提高全身的素质。 半夜或者早上会自然勃起说明你性功能问题不太. 平時不易勃起可能还是心理因素.你应放松思想.认识自巳性功能无问题.不要手淫.

武汉做阴道紧缩术哪里好

阴道紧缩术的效果完全取决于术后护理，因为手术本身就如同拈针一般简单，只要混过几年的医生都能实施，但患者要作好术后护理，则与禁欲的难度没啥区别。 如果有阴道松弛的情况可以试一试“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

武汉做阴道紧缩术

阴道紧缩术的效果完全取决于术后护理，因为手术本身就如同拈针一般简单，只要混过几年的医生都能实施，但患者要作好术后护理，则与禁欲的难度没啥区别。 如果有阴道松弛的情况可以试一试“收肛提气”方法，能很好地锻练盆腔肌肉。每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。

这让我很郁闷，这可能是因为我生过孩子的因素吧

你好，如果是阴道分娩以后，盆底肌肉康复不好的话，会有不同程度的阴道松弛，这种情况属于正常的，一般对性生活是没有影响的。建议平时可以多做些收腹提臀的动作，或者去医院做康复锻炼，帮助盆底肌肉的康复，平时适当锻炼，增强体质，不要太劳累，做爱前充分做好前戏，对提高性欲是有帮助的。 缩阴运动在短时间内可能感觉不到什么效果，坚持一段时间以后，阴道松弛的症状会有明显改善。还有一种简单有效的办法，就是做阴道紧缩手术。最有效的缩阴运动大致有两种。一种中断排尿法，方法是，在进行小便时，当排尿排到一半时憋住，不让尿液排出，等待几秒后再使尿液排出。

效果最好的缩阴产品、最好的缩阴方法、管用的缩阴产品？

药物效果不好的，“收肛提气”方法能很好地锻练盆腔肌肉。方法是：每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。如果没有效果的话建议手术治疗

女生缩阴

　大多数女性的耻骨尾骨肌会随着年龄的增长而失去它的弹性而变得松弛。耻骨尾骨肌的松弛会减弱性交时对男性阴茎的握固作用，也使女性难以达到性高潮。 　　如果耻骨尾骨肌松弛十分严重，可以采取手术使阴道肌肉收紧，但一般情况下可以不必手术，可以用锻炼的方法来增加它的弹性。 　　当女性双腿分开坐在马桶上排尿时，把手指伸进阴道里去就能找到控制排尿的耻骨尾骨肌，并用停止排尿的方法来收缩此肌肉，如果肌肉仍有弹性的话，就会感到环手指的阴道肌肉有点收缩。 　　用排尿中断的办法找到了以后该如何收缩PC肌，女性可以在床上、开车时、桌旁或打电话时有意识地锻炼该肌肉，锻炼次数可以增加到每日50次，然后可以增加练习的内容，即快速收缩后逐渐放松各10下，接着再增加快速收缩后快速放松的练习。再接着是很慢很慢地收缩，在阴道的某个部位，女性患者本人可以感受到那种收缩。当患者觉得整个骨盆紧张时，然后放松。这种练习一定要持之以恒，不要轻易放弃。 做收缩会阴训练，要坚持，每天至少缩100次。激情是火花，性爱没火花就不会燃烧，建议1、双人外出旅游，寻找浪漫，享受人生。2、浏览性爱图片视频，刺激荷尔蒙分泌;3、改变性交环境，寻找刺激。

自然生产阴道松弛

阴道自身有肯定的修复功能,产后出现的扩大情况在产后3个月便可恢复.但毕竟是通过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,因此阴道弹性的恢复须要更长的时候.产后妈妈能够通过一些锻炼来增强弹性的恢复,促进阴道紧实.引导意见：1,屏住小便：在小便的过程当中,无意识地屏住小便几秒钟,停止排尿,稍停后再持续排尿.如此重复,通过一段时候的锻练后,能够降低阴道四周肌肉的张力.2,提肛活动：在有便意的时候,屏住大便,并做提肛活动.常重复,可以很好地锻练盆腔肌肉.。