孕妇失眠吃什么调理？

孕妇失眠吃什么调理？

怀孕期间不能用药物，可每晚喝小米粥，有助于睡眠。怀孕以后，要注意休息好，均衡的营养，有利于胎儿在子宫内正常的发育成长，穿衣服要宽松舒适，寒暖适宜，注意休息保持好心态应该是没有什么问题的，如果每天都是失眠的话就需要注意看是否自己心理紧张所致的了，白天多活动可有利于睡眠的。

女性更年期失眠服用天麻是否有用

你好，你所提到的失眠等感觉或症状，更多地属于女性处于更年期比较常见的症状表现。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尝试做好自我心理调节，对自己进入更年期及出现的失眠等感觉或症状，要能给予充分的理解和接纳，消除过分的担心和关注，并保持良好的心态，然后，在生活中，要多注意培养适合自己的作息习惯，加强体质锻炼，调节好自己日常饮食，这样，可能会更有利于你能更健康地成长你的更年期生理阶段，也能更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。 你好，如果是血虚、阴虚、津液衰少者都不宜服用天麻，这情况需要去中医科辨证治疗。不要盲目服用。

刚怀孕会不会失眠？

你好，初次怀孕的女性，因为对妊娠的不安和对分娩的恐惧，往往感到心理负担沉重，加上怀孕时身体上的不适。诸多因素综合在一起，使她们精神紧张、情绪焦虑，往往感觉到难以入睡。这种情况若得不到及时解决，随着失眠时间的延长，不仅会影响到母亲的自身抵抗力，还会加重她们的不良情绪。 在正常情况下，怀孕初期一般不会有失眠的症状，但也是因人而异。怀孕对于女性来说是一件大事，可能会导致一些心理上的变化，所以很有可能是情绪影响的导致失眠。但也不排除在怀孕以后体内激素发生了变化，影响睡眠。

严重的顽固性失眠念么治？

顽固性失眠往往是由心理因素引起的。主要临床表现为难以入睡和保持睡眠，白天感觉疲劳，晚上难以尽快入睡，加剧心理矛盾，造成紧张、焦虑、情绪不稳定、过度忧虑、有意识的疼痛导致失眠，形成恶性循环。应注意检查是否摄入过量咖啡因、进食过晚、饮食不适当、食物过敏、午夜及夜间不适当。身体疾病引起的失眠应积极治疗。生活习惯和不良习惯引起的失眠，应通过饮食、工作、休息等方面进行良好的调节，以保证良好的治疗效果。

怀孕初期会严重失眠吗？

怀孕初期不一定会失眠的。每个人的身体素质却各有不同，怀孕的妊娠反应也不全然相同，至于是否失眠更是如此，自己保持一个良好的心态，做好一个合理的饮食计划和生活习惯计划，定期去医院进行检查，发现问题多和医生沟通，在怀孕初期需要及时的口服叶酸。

您好，劳拉西泮半片，前两天劳拉西泮吃完了，就开始失眠

你好，你提供的情况是失眠，不熬长时间服用安眠药建议去正规公立医院中医科就诊医生会根据你的情况给予辩证施治，平时适当进行体育锻炼，多出去走走散散心，有利于身体健康有利于睡眠，不喝浓茶咖啡不熬夜不要有太大的心理生活工作压力 这个主要还是看个体的情况，比如对药物的敏感度，如果对药物比较敏感的话，那么你是可以解决这个问题的，但是的话不建议你自行使用，因为这些药物都是有一定的成瘾性的，容易导致依赖的问题，所以的话建议是在医生指导下进行使用，才是最安全的办法。 你好，治疗失眠先是需要自己调理，通过做体力劳动、自身锻炼、心理调整等，缓解自己的失眠状况。建议在服用上述药物治疗的同时，加用；夜宁颗粒、谷维素、维生素B1片调理治疗。

顽固性失眠怎么调理

对于失眠当然还是中药调理副作用小一些，但是如果中药效果不好的话，可以通过西药调节。你目前的情况，重要的还是要注意心态调节。建议您可以去心理科看一下心理医生，帮助你指导一些放松训练，平时的时候也要注意心态的调整，针对失眠要顺其自然。

怀孕了睡不好觉，怎么办？对胎儿有没有影响,怀孕四个月，晚上睡觉总是醒好多次，睡着..

一般的话，如果你的睡眠不好的话，那么是容易导致影响胎儿的发育的了，是可能影响的了。所以的话，还是要注意这些方面的，要养成良好的生物钟，白天不要睡，晚间再睡，可能会帮助的，目前你在怀孕期间，那么也是不能使用什么药物的治疗的了。

孕妇失眠怎样才能睡着?

孕妇出现失眠的状况是跟孕激素有关，定期到医院检查孕激素水平。孕妇失眠可以在睡前吃一些助眠的食物，喝温水。白天不要过多的休息，不然晚上就无法入睡。孕妇失眠还有可能是心情的原因，平时一定要保持心情舒畅，不要过去的焦虑，精神紧张。

失眠三个月了，一直吃米氮平片很好每天一

像这种情况失眠的发生多数还是和患者的心理有关，所以最主要的还是调节自己的心理状态，避免心理因素过度的焦虑和紧张，这是最主要的。同时建议患者在睡眠以前做深呼吸，最好能够坚持做十分钟的深呼吸动作，全身心的去放松。这样是有助于睡眠的。 你好，请不要过分担心，缓解失眠要注意遵循有规律的睡眠时间表，每天同一时间上床，同一时间起床，周末亦如此。避免睡前兴奋，睡前兴奋，会招致失眠和多梦。因此睡前不要做强度的活动，不宜看紧张的电视节目和电影，不看深奥的书籍。患者在日常生活中可以多锻炼身体，尤其是早上的时候，应该多出去呼吸新鲜空气才有利于保持身体健康。