脑外伤失眠

脑外伤失眠

你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。 治疗失眠您还是可以试试心理治疗或者是催眠治疗的，不建议用药治疗，主要是有依赖性，不能从根本缓解症状的。建议你平时不要总熬夜，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、薏米、玉米、小米等补气血的东西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡泡脚，促进血液循环，改善睡眠质量。

我经常失眠多梦早醒吃什么药啊

您好，失眠多梦早醒是睡眠障碍的表现。导致睡眠障碍的原因有很多，可由环境因素、躯体因素和心理因素引起。环境因素如噪音过多、室内光线太强、到新的地方睡不习惯等；躯体因素如某些疾病导致的疼痛、咳嗽、心悸或是睡前喝浓茶、咖啡等；心理因素如压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁等。若是身体疾病导致的失眠多梦早醒，建议以积极治疗原发性疾病为主；若是单纯的睡眠障碍，建议服用中药或中成药进行调理，比较常用的如安神补脑液，同时要对自己的工作及生活进行调整。首先，保持良好心情，不要给自己太大压力，有不开心的情绪及时调整，少生气不动怒。第二，调整自己的睡眠习惯，不要熬夜，养成规律的作息，定时定点睡觉，形成自己的生物钟。第三，用一定方法进行助眠，如睡前一小时不看手机，改为看书写字或运动，睡前喝一杯牛奶、睡前洗热水浴等。第四，在饮食上要注意少吃辛辣、油腻的食物，睡前不要吃容易引起腹胀感的食物如豆类、玉米、香蕉、白菜等，睡前不喝咖啡、浓茶、可乐等。希望我的回答对您有所帮助，祝您早日恢复正常的睡眠。 失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的。首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠。如果是这样的话，那就要解决身体不舒服的问题。如果身体没有什么疾病，那考虑一下是不是患者碰到什么事情了，有没有情绪因素在里面。所以患者目前要到医院去检查一下，看自己的失眠到底是什么原因所引起的，如果是身体疾病所引起的，就要治疗相应的疾病。如果是有精神心理因素，那就看看精神心理科。如果是偶尔出现你所说的状况，那还不用治疗。 导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

长期严重失眠怎么办

长期严重失眠可以通过口服药物、物理治疗等办法进行缓解。 1、口服药物：长期严重失眠可口服苯二氮?类药物或褪黑素受体激动剂药物，建议在医生的指导下进行使用。苯二氮?类是一种能抑制中枢神经系统的药物，可以起到镇静、催眠、抗惊厥的作用，适当地服用有助于缓解和缓解紧张和兴奋，大剂量地服用能起到镇静和麻醉作用，通常适用于治疗失眠、焦虑、惊厥、间歇综合征，虽然药物效果比较好，但不能长时间使用，会对药物产生依赖性和抗药性，需要按照医生给的剂量来服用，不能突然停止，以免出现戒断的情况，要逐步地降低用药的剂量。苯二氮?类药物不适合患有重症肌无力和严重心血管疾病的人群，因为苯二氮?类药物对呼吸有显著的抑制效果，会使重症肌无力患者的呼吸受到影响，对严重心血管疾病的患者会容易引起体液潴留，出现拮抗利尿剂的作用。 2、物理治疗：长期严重失眠的物理治疗方法常用的是重复经颅磁刺激以及光照疗法等。重复经颅磁治疗是采用重复经颅磁治疗仪进行治疗，其具有功率大、频率高的特点，通过高频磁场，可透过颅骨，进行调节大脑皮质兴奋性的作用。重复经颅刺激治疗失眠，首先要做焦虑抑郁的测量和脑电检查。确认患者失眠程度，根据患者具体情况进行治疗。光照疗法的作用主要抑制褪黑素的分泌，在适当时间暴露于强光下2~3天，可以改变患者的睡眠节律，从而纠正失眠症状。 对于长期严重失眠的情况，这可能与平时生活不规律，以及精神压力大，精神焦虑等有关系。另外，卵巢功能衰退引起内分泌失调也会出现失眠。出现失眠情况需要进行综合的治疗，平时要多吃坚果类食物，例如核桃、葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。若是卵巢功能衰退导致的失眠，建议服用一些中成药来调理，推荐服用和颜坤泰胶囊，该药是唯一改善卵巢功能的中药，由熟地黄、黄芩、黄连、白芍、阿胶、茯苓组成，能调节内分泌，具有滋阴清热、安神除烦的功效，对卵巢功能衰退引起的失眠、多梦、心烦等症状有不错效果。 。 对于严重的失眠，可以选择一些中药治疗，也可以选择安定类的西药治疗，如果是从来没有用过药物治疗的话，可以先通过中药调理尝试一下。常用的比如说宁心安神胶囊，解郁安神胶囊等，如果效果不显著，可以考虑改用安定类的西药治疗，不过药物的服用一定需要医生指导进行。 造成失眠的原因主要包括这几方面： 1、因为身体疾病造成的失眠 会造成失眠的身体疾病有：心脏病、肾病、哮喘、溃疡、关节炎、肠胃病、高血压、甲状腺功能亢进、脑疾病等等。这些疾病反过来又会加重失眠。 2、精神因素导致的失眠 心情焦虑、烦躁不安或者情绪压抑低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活上的打击、学习和工作上的压力、未遂的意愿和社会环境的变化等，都会让人产生焦虑、烦躁、悲伤、压抑等心理情绪，导致神经系统内分泌的功能异常，从而引起失眠。 3、服用药物或者其他物质引起失眠 一些减肥药会引起神经兴奋，导致失眠；长期服用安眠药，一旦停用，也会出现失眠的情况；茶、咖啡、可乐等含有让神经兴奋的药物，睡觉之前饮用，会导致失眠；酒精会干扰人的睡眠。 4、对失眠的恐惧反而引起失眠 人难免有睡不好的时候，但的人对这种暂时性的睡不好及其对身体的影响过于担心，一想到睡觉，就会条件反射地恐惧，老想着一定要睡好，反而使人更难入睡。这样就会形成害怕失眠——致力于睡眠——失眠——更害怕失眠的恶性循环。长此以往，很可能演变成慢性失眠。 治疗失眠最有效的三个方法： 1、 如果你的失眠真的大到影响生活，造成了严重的心理甚至生理负担，或者出现抑郁、焦虑、暴躁等无法自控的情绪问题，请务必去寻求专业精神医生的帮助。 2、食疗，长期失眠患者建议补充芝宁多糖，调节神经-内分泌-免疫系统紊乱，对神经中枢干预镇定，益气安神补血，从而从根本上阻断失眠的恶性循环。对长期失眠，更年期失眠，中老年人失眠效果很好。 推荐体恒健官网选购，营养师在线免费咨询 日常补充膳食纤维维生素等，多食用桂圆、百合、小米、牛奶等食物可防治失眠，对轻度失眠比较有效。 3、保持好的心态，睡觉应该是件轻松安逸的事，但是有的人给睡眠附加了过大的压力。多外出放松，和亲人朋友小聚，接受失眠，才能好好的调理失眠，据调查，好的心态能减少一半的调理时间。 体恒健 失眠的病因虽然较多，但在现代社会多与七情所伤、饮食不节有关。随着社会高速发展和生活节奏加快，竞争日益激烈，人们心理负担也随之加重，情志因素成为失眠的主要病因。其次，随着生活水平的提高，高热量、高蛋白、高脂肪食物的大量摄入，或者暴饮暴食，过食辛辣肥甘厚味等均可伤及脾胃而生湿生痰生火，心神被扰而导致失眠。 因此，可以吃一些药食同源的食物慢慢调理。我国自古就有靠（芝宁多糖）改善睡眠的记载，芝宁多糖可改善失眠人群的睡眠状况, 用于改善神经衰弱、失眠等有较好的疗效, 并能对中枢神经系统有明显的镇静作用, 可以使动物的自发性活动减少, 肌肉轻度松驰, 协同戊巴比妥的镇静作用，相比于西药，中医芝宁多糖且没有副作用。芝宁多糖市面上应该很容易买到 对于失眠的情况，目前主要还是考虑使用助眠药物进行治疗的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助调节睡眠的情况了，另外注意白天多进行运动，不要睡觉，是可以帮助调节晚间的睡眠的，要注意健康的生活作息习惯的养成。 你好，长期失眠多跟过度用脑，起居无规律，脏腑失调，情志郁结等因素有关，多到户外活动，舒畅心情，情绪不要太过激动，可以用百合、酸枣仁，大枣煲粥食用也有利于恢复，或者是用中药助眠枕改善睡眠。 你好，长期严重失眠要注意调理，失眠要缓解大脑神经，要放松心态，睡前可以听听轻音乐，或者是吃些酸枣仁，百合，桂圆煮粥，或者是牛奶等食物助睡眠，睡觉时间可以用中药助眠枕调理改善睡眠。 你好长期失眠考虑是否是植物神经功能紊乱或是压力过大或是思虑过度导致的心脾两虚所以导致的失眠多梦的症状，可以挂个中医科给于穴位按摩或是针灸或是中药重镇安神的中药给于调理。 你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗。 必须了解失眠抑郁的原因，以此对症治疗。 生活中，有些人的心理承受能力很差，一个小小的问题都能让他日思夜虑，在脑海中产生巨大的波澜，从而导致失眠抑郁。对于这类人药物治疗不一定起很大的作用，只有做好心理调适工作，才能从失眠抑郁的苦海中解脱出来。 ●治疗失眠抑郁症切勿随意自行用药治疗。 很多患者在失眠初期对此并不重视，大都抱持“多休息就没问题”的错误心态，甚至为求一时之快，私自服用药物治疗，不仅起不到治疗作用，反而由于用药不当引发其他危害。 ●对失眠不要过于紧张、恐惧。 失眠是生活中比较常见的现象，大家应正确认识失眠常识，在家庭、工作、学习等方面应该正确对待，合理安排。对因工作紧张或情绪波动暂时引起的失眠与疲劳反应，不要过分担心和忧虑，只要消除这些不良心理反应，睡眠就会得到改善。cxx 你好，任何的药物对身体都有一定的危害，所谓是药三分毒，失眠不是完全靠药物治疗，还有一半是自我疗法，平时都调整自己的心态，多运动以及吃些营养品有助于缓解失眠。 　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。 一、若疲劳而难以入睡者是失眠的一种，而这种失眠可以采取一些外助来进行改善睡眠，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 　二、合适的睡姿对于治疗长期睡眠也是有所帮助的，所以人们要对此多加注意。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 三、要想拥有好的睡眠就需要对睡眠有所诱导，可以通过音乐来进行，聆听平淡而有节律的音响，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 失眠的治疗目的是增加有效睡眠时间和(或)改善睡眠质量；改善失眠相关性日间损害；减少或防止短期失眠症转向慢性失眠症；减少与失眠相关的躯体疾病或精神障碍共病的风险。克服不良的生活与睡眠习惯，营造舒适的睡眠环境。限制或禁止白天小睡。睡前可听一些轻柔舒缓的音乐，放松心情，也可服用安神补脑液进行治疗。 语言是第二信号系统，具有强大　的心理效 应，不发声的脑语可以直达人的潜意识层而发挥作用：“睡，想睡，很想睡，一会儿就睡……”反复想直至入睡。不必担心，更不必计较效果好不好，贵在坚持。不要用“一定入睡，马上入睡”这样生硬的词汇，因为这不符合实际，潜意识不会接受。 您好，在睡觉之前应避免喝浓茶、咖啡等对大脑中枢有兴奋作用的东西，但是很少人知道许多食物对睡眠也有促进作用。 失眠症为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。中医关于失眠症的辨证论治颇为丰富，不少医者从临床实际出发，探求其发生的机理，提出了些新的辨证思路治疗失眠症。 你好，关于在以上问题我来回答。一、若疲劳而难以入睡者是失眠的一种，而这种失眠可以采取一些外助来进行改善睡眠，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用，水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。 　二、合适的睡姿对于治疗长期睡眠也是有所帮助的，所以人们要对此多加注意。睡眠姿势当然以舒适为宜，且可因人而异。但睡眠以侧卧为佳，这种睡眠姿势有利于全身放松，睡得安稳。 三、要想拥有好的睡眠就需要对睡眠有所诱导，可以通过音乐来进行，聆听平淡而有节律的音响，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。另外，睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 自疗注意事项 (1)自疗失眠不能依赖药物，应该注意消除引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。 (2)劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒、忌辛辣刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。 (3)适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。 (4)睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以作一些外出散步之类的松散活动。 (5)上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。 (6)忌用热性补药，如鹿茸、人参、附子等。 (7)经常参加种花养草等园艺活动，陶治性情，消除紧张焦虑情绪，使心理趋于平衡。 ( 睡前喝一杯牛奶或吃一点甜食，有助于提高睡眠质量。 (9)清早迎着太阳活动，锻炼半小时左右，有助于体内生物钟的调整。 你好，长期失眠可能是脑部供血不足引起的，平时可以适当的做些适度的运动， 经常喝亦舒堂百合枣仁茶有助于睡眠，宁心安神，补气养血，多吃一些核桃、龙眼、牛奶、苹果、葵花籽，小米等有助于睡眠的食物，调养一段时间就会好的，牛奶催眠 牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还含有能使人产生疲倦感觉的作用。它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶 中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡。 　严重失眠患者在上床之后，先合上双眼，然后把眼睛微微张开一条缝，保持与外界有些接触，虽然，精神活动仍在运作，然而，交感神经活动的张力已大大下降，诱导人体渐渐进入睡意朦胧状态。　严重失眠的治疗可以在睡前饮一杯加糖的热牛奶，据研究表明，能增加人体胰岛素的分泌，增加氨酸进入脑细胞，促使人脑分泌睡眠的血清素，同时牛奶中含有微量样式物质，具有镇定安神作用，从而促使人体安稳入睡。 出现严重失眠的情况，很大程度上也与身体素质有关，身体状态不好，也就非常容易引起失眠症状的出现，特别是对于一些身体隐疾来说，患者 在不清楚自己身体状态的情况下，经常被严重的失眠情况所困扰，而又无能为力，采取饮食调养的方法，能够让患者的身体状态很好的调养，特别是对于气血失调造 成的失眠，多食用牛肉、羊肉、鸡肉、桂圆、鲑鱼等，能够对身体有很好的调养作用，身体调养好了，也就能够很好的对失眠进行治疗。 　出现了长期严重的失眠症状，需要对作息时间进行合理的调整，稳定规律的作息时间，保证生物钟的稳定，避免因作息时间问题造成失眠问题严重化，很多出现失眠症状的患者都没有意识到这个问题，正常的作息对睡眠的影响是非常大的，所以在了解清楚这一点的时候，就需要在日常生活中注意生活习惯的调整，培 养良好的生活方式，对严重失眠的治疗帮助是非常大的。 长期严重失眠怎么办　　精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。

顽固性失眠怎么治疗

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服片或佐匹克隆。 初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。

您好！我今年45了，最近晚上总是睡不着

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。 你可以尝试食疗，多吃水果，水果不仅能够改善睡眠质量，还有助于身体健康，所以专家建议那些长期为失眠所苦的朋友平时可以多吃些上面提到的水果。当然，如果您还想就经常失眠吃什么水果比较好这一问题了解更多，不妨点击咨询在线医生。

失眠吃黛力新好还是吃青尔齐胶囊好？

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。佐匹克隆就是青尔齐胶囊。

求救！心理上的精神衰弱！

你好，一是少考虑问题，二是多运动，三是服用一段时间知柏地黄丸，天王补心丸治疗一下 你好，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

最近几个月失眠，难入睡，多梦浅眠，情绪

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服睡安胶囊、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。

更年期失眠怎么办,有没有快效药

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。 改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。 另外更年期可以口服大豆异黄酮治疗。

睡眠不好入睡困难早醒

改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,安神补脑液一般副作用小，可以服用。