以下是对文本内容的不超过200字中文总结： 双下巴和弹动脸颊可以通过“弹动脸颊”和“横向提升”两个方法减少。首先，吸气鼓起双颊，然后用四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊5秒后呼气放松，重复好多次，换另单侧进行。其次，只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，保持30秒后，换另单侧进行。 此外，腰椎手术后的蹬腿锻炼可以通过仰卧、屈曲髋膝关节和足背勾紧，然后足跟用力向斜上方蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 太阳穴长粉刺可以通过服用葡萄糖酸锌片和外用红霉素软膏来治疗。腰椎手术后的蹬腿锻炼可以帮助恢复腰椎功能。
怎么减去双下巴？
弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复好多次，换另单侧进行。横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手就是从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另单侧进行。注意事项：要避免侧脸下垂、脸部轮廓渐趋模糊，平时也要养成良好的习惯：不要用手撑面；不要趴着或侧着睡觉；保持心境开朗；睡前勿饮水。
太阳穴长粉刺，太阳穴长粉刺
你好，这个症状可以服用葡萄糖酸锌片，同时在外用红霉素软膏来涂抹进行治疗。
腰椎手术后如何锻炼
蹬腿：仰卧，尽量屈曲髋.膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。 下腰和后伸：站立，两腿分开约肩宽，足尖向内。弹动性地向前弯腰，使手触地。然后复位再向后伸腰，也要弹动性地后伸到最大量。反复五至十次，病情好转后加大动作幅度，注意循序渐进。
多年脖子和嘴角就黑··好像是黑棘皮病··
嘴角发黑是与脾胃湿热，或有血瘀等有关的，是需要配合中医辨证用中药进行调理治疗的。
右侧脸部时常发麻，太阳穴和脸颊部位肌肉
引起肌肉萎缩的原因有很多方面，不同的病因采用的治疗也是不一样的。建议你先到当地正规医院找医生面诊一下，具体看看是属于那种肌肉萎缩，针对病因对症治疗。以免疾病症状进一步发展。
紧张性头疼的症状颞是哪个部位？
颞部主要是脸部上方头部两边头骨软组织，也就是大众所说的太阳穴，紧张性头疼可以轻轻按压太阳穴部位就会轻松一些，过于严重的话可以采用药物压制但是只能采用温和的非麻醉性止痛药，患者要保持心情的放松和情绪的稳定性，这样对于病情恢复有一定的好处。
小孩嘴角汗毛重怎么办
根据你说的这种症状，有可能是体内内分泌系统紊乱所致，女性嘴角有胡子是雄性激素分泌过盛。可以脱毛，但是建议从根本上解决，多注意平时的饮食，忌食辛辣刺激性食物，多喝水，养成良好的作息习惯。
双颞侧和双颊部调动，有时嘴角抽动，发现
可能是癫痫疾病，需要结合临床症状做出判断。也可以到医院中医科就诊，服用柴胡龙骨牡蛎汤加减治疗。
男生如何减去双下巴？
男生有双下巴要去除可以采取以下方式：弹动脸颊：吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复好多次，换另单侧进行。横向提升：只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手就是从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另单侧进行。费用大概是一两千左右。
