哺乳期精神衰弱怎么办？产后失眠一般是因为生产而失血造成血虚，同时常伴有一定紧张性因素，环境改变、照顾婴儿等等，用中药调理对孩子没有影响，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
失眠五年而且早醒
也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
酸枣仁茶
酸枣仁茶主治：虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。所以你是可以用酸枣仁茶来治疗失眠的。你平时一定要合理调整好饮食起居,平时晚饭后可以稍活动一下。另外，放松心情，不要给自己过大压力，睡前尽量少思考问题，让自己静坐一会，清空一下大脑，晚上睡前不要剧烈活动，不要喝茶、咖啡等刺激性的饮品，可以适当喝一杯热牛奶。祝您早日康复！ 你好，酸枣仁茶功用：宁心安神，补肝，敛汗。所以常喝酸枣仁茶是可以治疗失眠的。你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。 一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。 二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。
顽固性失眠怎么办？
下午锻炼是帮助睡眠的较佳时间，而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量。卧室温度稍低有助于睡眠。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，睡得更好。 你好，需要放松心情，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以 吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果 、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。 你好,失眠多由七情所伤,即恼怒,忧思,悲恐,惊吓而致气血,阴阳失和,脏腑功能失调,以至心神被扰,神不守舍而不寐. 治疗失眠的药物简单的分中药和西药,现在大家已经普遍意识到西药安眠类药物的危害之大.所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰,火,气,血虚,食滞,惊吓等等）根据个人情况配药,中医都是一人一药的,需要根据个人而已.一般均能彻底解决失眠的问题. 详细情况可以点击我的名片进一步咨询.
酸枣仁柏子仁治失眠吗？
酸枣仁具有补益心脾，宁心安神的功效，一般的失眠都可以用加入酸枣仁来进行治疗。治疗心肝脾虚，惊悸怔忡，失眠多梦。成药有酸枣仁颗粒，每天三次冲服。
小孩睡后惊叫，一身冷汗，意识模糊。咋地？
应该是做梦导致的 。与神经精神兴奋有关系的.注意是否是有寄生虫感染和是否是有缺钙的可能和是否是有睡前过度兴奋,还要注意睡前不要看过于惊险的电视等. 也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。
更年期失眠吃什么药有效果
引导意见：平常能够吃一些食品来预防睡觉深度如牛奶， 水果（苹果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸酸枣核粥，莲子粉粥等。平常睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力运动（如散步），防止紧张的脑力运动便能够改善的。
酸枣仁合剂治疗失眠效果怎么样
酸枣仁是我们中医临床上常用的治疗睡眠不佳，治疗失眠的一种药物，对于长期失眠的人来说，用酸枣仁可以缓解失眠的症状。如果是对于症状较轻的失眠患者，服用酸枣仁基本能有效的治愈失眠症，对于顽固性的失眠，这类的患者最好是配合药物一同治疗，单服酸枣仁会对于比较轻的症状有不错的效果。
酸枣仁汤
你的这种失眠其实还跟你的这个心理压力有关系，首先的话自己要学会调节，尽量放松。如果这是长期有这种情况，而且你也有焦虑的情绪，可以考虑使用抗焦虑的药物，能够改善你的这个睡眠状态，也能够缓解你的焦虑情绪。如果想试一下中药的话，这个酸枣仁可以使用的，也可以用一些安神补脑液，或者是疏肝解郁一类的。 酸枣仁对中枢神经系统能够产生作用，使用酸枣仁有显著的镇静及嗜睡现象，主要影响慢波睡眠的深睡阶段，所以你是可以用酸枣仁汤来治疗失眠的，可以试试的。平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理. 你好，酸枣仁汤功用：宁心安神，补肝，敛汗。所以常喝酸枣仁汤是可以治疗失眠的。失眠与神经精神兴奋有关系的. 你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服安眠药等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠再说啊.
酸枣仁泡酒
你好，酸枣仁功用：宁心安神，补肝，敛汗。所以酸枣仁泡酒是可以治疗失眠的。你可以通过下边这些方法慢慢的治疗你的失眠症状。 一、在晚间睡觉不要情绪紧张，放松身心，寻求合理而有效的方法战胜失眠，你可以先想着，失眠不是一种严重疾病，一天或几天少睡几个小时没啥关系。可以配合食疗、中药、西药、针灸、理疗等等。 二、对于继发性失眠，是需要寻找病因的；一般来说，对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈。在这期间，病人需要一个稳定安全的环境，还要注意加强病人自身的营养和体质。 三、对原发性失眠的治疗，最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律，睡眠时间各人不同，睡眠时间短些对人体并无多大影响。 一般失眠症经过病因、心理、躯体松弛治疗即可治愈。 酸枣仁泡酒对治疗失眠有一定好处，你是可以试试的，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.希望我的回答对你有所帮助，祝健康。
哺乳期精神衰弱怎么办？
产后失眠一般是因为生产而失血造成血虚，同时常伴有一定紧张性因素，环境改变、照顾婴儿等等，用中药调理对孩子没有影响，可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥，睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐。
