文本内容主要讨论了各种运动损伤和骨骼问题的保守治疗方法，包括热敷、理疗、活血化瘀中药外洗等。总结如下： *半月板损伤、膝关节僵直、跟骨骨软骨炎等情况可以通过热敷、理疗、活血化瘀中药外洗等方法进行治疗，效果较好。 *小腿肌肉拉伤和运动损伤咨询需要一个月才能好转，可以通过热敷、理疗、活血化瘀中药外洗等方法进行治疗。 *手腕创伤性关节炎的治疗可以通过热敷、理疗、活血化瘀中药外洗等方法进行治疗，逐渐恢复。 *右髌骨骨折需要逐渐恢复，可以通过热敷、理疗、活血化瘀中药外洗等方法进行治疗。
半月板损伤
你好；这种情况保守治疗一般不会完全治愈的。可以再结合活血化瘀的中药热敷，外洗治疗试一试。
小腿肌肉拉伤
你好；这种情况一般需一个月才能好转。建议局部热敷，理疗治疗一下。可以结合活血化瘀的中药外洗。
脚踝扭伤怎么消肿
你好；这种情况一般不会恢复很快的需要一个过程。建议用活血化瘀的中药外洗热敷治疗。
半月板损伤
你好,这是可以进行热敷的
运动损伤咨询~
你好；这种情况是韧带劳损引起的。建议平时用护膝保护，结合活血化瘀中药外洗热敷治疗一下。
手腕创伤性关节炎的治疗
你好；这种情况一般没有特效的药物。可以用活血化瘀的中药外洗热敷。结合理疗治疗。一般可以逐渐恢复。
膝关节僵直
你好；这种情况可以用活血化瘀的中药外洗热敷再结合被动锻炼一般效果较好。
右髌骨骨折
你好；这种情况应该可以逐渐恢复的。建议平时用活血化瘀的中药外洗热敷治疗。
跟骨骨软骨炎的治疗
你好；这种情况一般局部热敷，理疗结合活血化瘀的中药外洗治疗就可以。
半月板损伤
你好；这种情况应该可以恢复的。建议先做一下关节的封闭治疗试一试。
