以下是对所提供文本内容的不超过200字中文总结： 腰间盘突出或腰椎退行性变时，应避免弯腰提、搬重物和局部着凉。平时应卧硬板床休息，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时可进行热敷、按摩、针灸、红外线理疗等治疗。适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或中药治疗。如果症状严重，可能需要手术治疗。 运动损伤引起的腰部疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗。平时应注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作。恢复期加强腰背肌功能锻炼，注意保暖，防止受凉。 腰间盘突出或椎间盘脱出的治疗方法多样，可以尝试保守治疗，如理疗、热敷、按摩等。如果症状严重，可能需要手术治疗。
腰间盘突出
你好，可以适当骑车，平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，卧硬板床休息，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗
运动损伤的急救方法?
你好！你描述的情况考虑软组织损伤引起的疼痛不适，可以进行理疗、热敷、电烤等物理治疗，疼痛厉害时适当服用消炎镇痛药。平时注意卧硬板床休息，避免久坐久站及重体力劳动，避免长时间弯腰的动作，恢复期加强腰背肌功能锻炼，注意保暖，防止受凉。
腰间盘突出
建议注意休息，睡硬板床，避免腰部弯腰剧烈活动劳累，可以按摩牵引理疗，医院骨外科检查，应用腰痹通，甲钴胺等药物治疗 你好，你提供的情况是腰椎间盘突出。可以去康复理疗科做针灸按摩牵引等理疗效果好，患处可以热敷或者烤灯照射。平时多卧硬板床休息，不干重体力活，不做弯腰弓背动作，可以口服布洛芬缓释胶囊。
腰间盘突出
腰椎间盘突出治疗方法很多 一定要带你妈妈去正规医院求治。 平时应该注意卧硬板床休息 避免弯腰从事劳动。
腰部的运动损伤要注意哪些
卧硬板床服用活血化瘀的药物，局部热敷。
腰间盘突出
您好，按你所说的3mm来看，突出较大，建议你输点甘露醇和复方维生素B，结合口服药、针灸、理疗等方法进行综合治疗。保守治疗无效时，可考虑手术治疗。平时少弯腰、避免久坐、拎重物，卧硬板床休息，注意防寒保暖，避免剧烈运动和过度劳累。
腰背疼痛怎么治疗
这种情况一般与棘上韧带炎或肌纤维织炎有关，建议平卧硬板床休息，平时注意工作姿势，避免长时间低头弯腰动作，避免局部着凉，积极进行腰背肌功能练习。局部治疗可热敷、按摩，红外线等理疗，疼痛明显影响休息则可以适当口服镇痛剂、肌松弛剂、维生素等治疗。 您说的情况是典型的肌肉劳损的问题的啊，可以口服芬必得，三七片，氯唑沙宗片治疗的
许莫氏结节病
这只是腰椎退行性变的一种表现，治疗主要是防止病情进一步发展，导致出现椎间盘突出、椎管狭窄等异常情况。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。祝早日康复
椎间盘脱出必须手术吗？
椎间盘突出症，发病初期可以先保守治疗，平时应卧硬板床休息，避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。如果症状较为严重，患者就必须通过手术治疗的方法来进行恢复。
腰间盘突出
你好，所述情况是腰椎退行性改变的表现，治疗主要是防止病情进一步发展，导致出现椎间盘突出、椎管狭窄等异常情况。平时避免弯腰提、搬重物，避免局部着凉，积极行腰背肌功能练习。腰部疼痛时则可以局部热敷、按摩、针灸、红外线等理疗，适当口服芬必得、腰痛宁及氯唑沙宗或者中药治疗。祝早日康复
