ths
THS，是褪黑素的拼音缩写。褪黑素是人体自身分泌的一种有助于睡眠的物质。现在有许多褪黑素相关产品，都有助于改善睡眠。
失眠是一个非常常见的问题，许多人在深夜时分无法入睡，早上又难以清醒。这种情况对于许多上班族来说是非常普遍的。为了寻求更好的睡眠，越来越多的人开始选择服用褪黑素产品。
虽然它的名字听起来像是一种美白产品，但实际上褪黑素是人体自身产生的一种激素。它的分泌是有规律的，夜晚分泌较多，让我们产生困意并顺利入睡，而白天明亮的光线会向大脑发出信号，使褪黑素的分泌减少，让我们保持清醒的状态。可以说，褪黑素就相当于我们常说的生物钟。无论是国内还是国外，褪黑素通常被归类为保健食品或膳食补充剂。
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