班味

班味一词源自热搜中的一个词条，名为“一旦上过班，你的气质就变了”。它指的是当代职场人常见的一种生活状态：素面朝天，精神涣散，衣着宽松，眼中充满疲惫。有网友自嘲说，即便上班时打扮再精致，也无法掩盖身上散发出的疲惫感，这实在让人感到心痛。

根据资料显示，适当的运动放松和保证充足的睡眠，早睡早起，可以帮助打工人恢复元气，精神焕发地迎接新的一天。这些方法可以帮助缓解职场压力，提高工作效率，同时也有助于保持良好的身心健康。