以下是对所给内容的不超过200字中文总结： 腰部肌肉紧张通常是由于久坐、劳累或疲劳过度导致的，可以通过养成良好的生活习惯、避免久坐、劳逸结合、经常做健身操等方式缓解。严重者可以配合针灸按摩治疗，服用舒筋活血片、壮腰健肾丸、腰痛宁、腺苷钴胺等药物治疗。 焦虑症也可能导致肌肉紧张，建议避免情绪太过激动，并多注意休息。间歇性跛行伴静息痛的症状可能是由于外伤性或椎管狭窄压迫神经所致，应该注重腰部保暖、平常不要做弯腰又用力的动作、防止久坐久站等。 神经肌肉紧张通常是由干扰自主神经调节引起的，可以通过服用谷维素、刺五加、维生素B1调节神经治疗。小腹疼痛可能是由于性生活后紧张的肌肉没有放缩导致，建议相互按摩一下。 背部疼痛考虑与肌肉劳损、颈椎病、心脏缺血有关，建议挂内科详细查体、做颈椎片、心电图等检查。椎间盘突出症的症状可以通过牵引结合口服药物治疗缓解。
腰部肌肉紧张怎么放松？
腰部肌肉紧张，属于久坐久站，疲劳过度所致的症状，处理，一是养成良好的生活习惯饮食习惯，避免久坐久站，劳逸结合，经常做一些健身操，症状严重者，可以配合针灸按摩治疗，还可以服用一段时间舒筋活血片，壮腰健肾丸，腰痛宁，腺苷钴胺治疗一下，
干活累吃去痛片造成依赖。咋解决？多谢！
注意休息，避免劳累，注意腰部保暖,睡觉应该选择硬板床,尽量少做重体力活,很容易诱发的,避免久坐久站。
我想问问泌尿科问题
时间上还算正常的。平是多运动，不要久坐，戒烟酒，不要焦虑和紧张。
焦虑症引起的肌肉紧张怎么办
不排除是有这种可能性的，但是要根据具体实际诊断及实际情况进行判断。在没有明显诱因的情况下，患者经常出现与现实情境不符的过分担心、紧张害怕，这种紧张害怕常常没有明确的对象和内容。同时在治疗期间避免情绪太过激动，并应多注意休息通常有利于缓解肌肉跳痛的症状。同时在治疗期间避免情绪太过激动，并应多注意休息通常有利于缓解肌肉跳痛的症状。
间歇性跛行伴静息痛的症状符合
依据您所描述的现象考虑外伤性、L4L5S1椎管狭窄压迫神经所致。鉴于岁数较大，行保守医治。注重 腰 部保暖；平常不要做弯腰又用力的动作；防止久坐久站；发作时期卧床休息，佩戴腰围，睡软硬适中床铺；可行腰部热敷推拿或红外线灯照射，使肌肉放松，减缓病症。
神经性肌肉紧张怎么引起的？
神经肌肉紧张通常是由干扰自主神经调节引起的。许多患者会出现失眠、做梦、易怒、神志不清、精神错乱、食欲不振等症状。建议服用谷维素、刺五加、维生素B1调节神经治疗。通常多听音乐，放松，睡觉前浸泡双脚，保持良好睡眠。白天可以让自己忙碌起来，可以做做手工，参加一些社区活动。
小腹疼痛
你好；是性生活后紧张的肌肉没有放缩导致。建议时候相互按摩一下。
导致痹证的主要病因是
的是风湿阻滞经络能够出现关节的红肿热痛、身体困重、大便粘腻不爽、口苦、舌红苔黄腻等，能够用中药清热止痛、祛风除湿，中药可以用蠲痹汤加减。除了上述医治之外，还应该注重卧床休息，防止久坐，防止腰部受凉。除了上述医治之外，还应该注重卧床休息，避免久坐，避免腰部受凉。
背部疼痛厉害，该怎么治疗
你好，根据你的描述来说，后背疼考虑与肌肉劳损，颈椎病，心脏缺血有关，建议挂内科，详细查体，做颈椎片，心电图，明确病因，合理治疗。平时避免久坐不动，避免劳累，建议用热水袋热敷患处，或拔罐治疗，暂观察一下。口服止痛药加舒筋活血药物。希望我的回答对你有帮助。
椎间盘突出症的症状
腰椎间盘膨出多是劳累，坐姿不正确引起。治疗可以做针灸，理疗，牵引，和药物治疗你的这种情况， 建议牵引结合口服药物治疗，氯唑沙宗片，双氯灭痛，壮腰健肾丸合用就可以 大多数患者最先出现的症状，发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激，经窦椎神经而产生下腰部感应痛，有时可伴有臀部疼痛。 建议患者到一些比较专业的医院来进行治疗，才能早一天的康复。不会造成生活和工作的影响。
