根据您的描述，我认为您正在问关于膝关节和髌骨问题的治疗方法。 首先，您提到胫骨平台骨折后可能会出现膝关节功能差的问题。确实如此，这种情况需要通过复位加上必要的固定来处理，后期的护理也要围绕固定来处理。您应该经常检查固定是否过松或者过紧，并及时去医院找医生处理。 其次，您提到膝关节屈曲功能差的问题。这可能是由于股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群的锻炼不足导致的。您可以通过锻炼这些肌肉群来减少髌骨异常错位，提高膝关节的稳定性。 再次，您提到膝关节功能性的重要性。这受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制。在跑跳的时候，这两组小肌肉群起到缓冲振动的作用，减缓振动意味着减少老损。 最后，您提到髌骨软化症可以适当跳舞，但是不要剧烈活动。同时，也提到了避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重，以及坚持做双侧股四头肌的静力训练等方法。 综上所述，我认为您正在问关于膝关节和髌骨问题的治疗方法。这些方法包括复位加上必要的固定、锻炼股四头肌和大腿后面的后群肌、避免在潮湿处睡卧、膝关节不过于劳累或负荷过重，以及坚持做双侧股四头肌的静力训练等。 如果您有任何进一步的问题，请告诉我，我会尽量帮助您。
肱骨头囊变可逆吗？
肱骨头囊变不可逆，股骨头囊变会出现的症状是腰部疼痛，平时要多注意锻炼，平时要多做仰卧起坐，每天做10次，可以缓解疼痛，主要是锻炼股四头肌功能，让股四头肌强壮有力，可减轻膝关节疼痛适合于中老年人的具体锻炼方法是坐位或仰卧位，将膝关节伸直，绷紧大腿肌肉，嘱向头部背屈，同时紧绷小腿肌肉。
右肱骨骨折保守治疗要吊多久
肱骨骨折的保守治疗通常需要固定约六周。一般来说，外固定可以在大约六周内拆除，并且可以慢慢增加一些功能锻炼，这可以防止关节肌肉僵硬和肌肉粘连的症状。如果随访症状仍未缓解，甚至病情继续恶化，建议患者及时到医院，积极配合医生尽快治疗。这样是避免造成不必要的麻烦，延误最佳治疗时间。
膝关节损伤多久能恢复正常
病患作为全身上下最大结构最复杂的关节，膝关节也是跑步时身体接受压力最大的部位，负重可到达体重的七到十倍，膝关节损伤虽不可逆，但能够防止，适当的锻炼是关键活动时要注重场地是不是适合，应穿着避震力较强的鞋，锻炼前热身活动不能少，需要时可以使用护膝等护具。尽大概的缩小疲倦。
膝关节损伤通过什么检查可以查
病患作为全身上下最大结构最复杂的关节，膝关节也是跑步时身体接受压力最大的部位，负重可到达体重的七到十倍，膝关节损伤虽不可逆，但能够防止，适当的锻炼是关键活动时要注重场地是不是适合，应穿着避震力较强的鞋，锻炼前热身活动不能少，需要时可用护膝等护具。
化脓性关节炎治疗中制动的目的是
髋关节手术后功能锻炼的方法在手术后的早期要练习下肢的等长收缩锻炼。患者可以简单的把这种锻炼理解为抽动膝盖。此时要求患者仰卧在床上，伸直双侧下肢，之后缓慢的绷紧大腿、小腿，使整个下肢的肌肉保持紧张。平时尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，保持患处皮肤表面的干燥洁净。平时尽量不要吃生冷辛辣刺激性的食物，保持患处皮肤表面的干燥洁净。
冰骨软化症能治好吗？
此病是因为股骨关节损伤导致的，会发生各种疼痛，并在活动中加重。对髌骨软化不可等闲视之，在平常的时候要注意保护膝关节，做到动而有度，劳逸结合，尽量减少和避免膝关节过度负重。平常加强对股四头肌的功能锻炼，可平卧在床上，伸直膝关节，反复抬起下肢。也可利用肌肉康复治疗仪来对股内侧肌进行训练，以增强肌力，矫正半脱位。此外还可做理疗，用活血化瘀中药外敷。
胫骨平台骨折如何调理
会有一定的后遗症,功能肯定会差一点,要坚持功能锻炼,对于坚强的人,往往是会出现奇迹的! 膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活 !胫骨平台骨折术后主要是担心引起膝关节屈曲功能差,灵活性减低,对肢体稳定性差. 要保持膝关节健康,维持它的稳定性和功能性很重要.大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用.因此,锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位,提高膝关节的稳定性.其次,还要保持膝关节的功能性,膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制,这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用,减缓振动意味着减少老损. 要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患者肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
胫骨平台骨折怎么办
会有一定的后遗症,功能肯定会差一点,要坚持功能锻炼,对于坚强的人,往往是会出现奇迹的! 膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节.它所受到的应力大,结构稳定而又灵活 !胫骨平台骨折术后主要是担心引起膝关节屈曲功能差,灵活性减低,对肢体稳定性差. 要保持膝关节健康,维持它的稳定性和功能性很重要.大腿前面的股四头肌和大腿后面的后群肌这两组大肌肉群起到非常关键的作用.因此,锻炼这两组大肌肉群就可以减少髌骨异常错位,提高膝关节的稳定性.其次,还要保持膝关节的功能性,膝关节的功能性受小腿肌和足底肌等两块小肌肉群控制,这两组小肌肉群在膝关节在跑跳的时候起到缓冲振动的作用,减缓振动意味着减少老损. 要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患者肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。
髌骨软化症
可以适当跳舞，但是不要剧烈活动。 1、避免在潮湿处睡卧，膝关节不过于劳累或负荷过重。 2、坚持做双侧股四头肌的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒；重复20～30遍；每日4～5次。
怎样治疗关节骨炎的疼痛？
病情分析:您好，这种情况考虑是骨性关节炎，可以通过注射疗法，口服英太青，壮骨关节丸，理疗，外敷膏药等等缓解症状 同时要坚强股四头肌锻炼，通过锻炼使膝关节的稳定性加强，改善局部血运和新陈代谢，从而缓解疼痛，改善功能，促进康复。 简单的方法如下，坐位膝关节置床边，踝负重2-3kg，伸屈7-8次，休息后重复。感觉到肌肉酸困为度。肌肉的功能锻炼见效较慢，贵在坚持，决不能急于求成。
