以下是对所提供内容的总结： 1. 为了缓解头脑发涨和记忆力减退，可以保证休息时间和质量，多吃大豆、牛奶、鲜鱼、蛋黄、木耳、杏子和核桃等食物。 2. 膝关节炎三级是较为严重的一种慢性骨关节疾病。可以通过多吃含有蛋白质、钙类和胶原蛋白的食物，如牛奶、大豆、鸡蛋、鱼虾、海带和木耳等来缓解症状。 3. 老年斑是由于内分泌紊乱、皮肤老化和紫外线灼伤引起的。可以通过适当补充维生素e、多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米和黄绿色蔬菜来缓解症状。 4. 头脑筛窦炎是指鼻窦炎，如果不及时治疗可能会导致相邻的器官出现并发症。可以通过辅助手术如鼻息肉切除术或矫正鼻中隔高位弯曲来解决问题。 5. 脑白质病变是一种慢性疾病，主要是因为激素和抗凝治疗不足引起的。可以通过多吃大豆、蛋黄、木耳、牛奶、杏等食物以及服用药品来缓解症状。 6. 大豆和核桃可能会不消化，这与食量过多或豆渣不消化有关，可以试着将黑大豆炒熟后每天多次食用。 7. 左侧太阳穴发涨伴有恶心，可能是左侧内耳眩晕症，可以通过看耳科并进行针灸和服用眩晕停等治疗来解决问题。 8. 30岁记忆力减退可以通过多吃健脑食品如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏（心、脑、肝、肾）及胡萝卜和谷类等食物来缓解症状。
头脑发涨，记忆力减退
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃啊。
膝关节炎三级严重吗？
你好，膝关节炎主要是指由于膝关节软骨变性，骨质增生而引起的一种慢性骨关节的疾病；三级膝关节炎是较为严重的；平时可以多吃些含有蛋白质，钙类和胶原蛋白的食物，像牛奶，大豆，鸡蛋、鱼，虾，海带，木耳等；注意防寒保暖，居住环境空气流通，干燥，向阳。
如何去除老年斑？
您好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果意见建议：平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜
手上长老年斑
您好，老年斑发生的原因多为内分泌紊乱，皮肤老化，紫外线灼伤等因素有关。可以适当补充维生素e，以增强人体的抗氧化能力，如有条件可以去看中医，根据辨证采用中药调理也能取得很好的效果；平时可以多吃大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜。
头脑筛窦炎是什么病？
头脑筛窦炎就是鼻窦炎，如果发现自己有鼻窦炎症的症状，一定要注意及时的使用手术来治疗，因为鼻窦炎很有可能会向外扩散，使相邻的器官出现并发症。可以采用辅助手术，例如鼻息肉切除术或者矫正鼻中隔高位弯曲，这样都可以使自己的病症更快的得到解决。
脑白质病变是什么病1级
脑白质病的病患能够多吃一些大豆，由于它的营养价格比较高，并且有大量的蛋白质和蛋黄素能够加强记忆。普遍脑白质病病患的病情可逆，因本病的医治多以激素和抗凝为主，因此一旦诊断，提议及早就诊。也能够吃一些蛋黄，由于蛋黄中含有脑细胞所需的营养物质，关于加强大脑的运动力很有帮助，也能够吃一些木耳，牛奶，杏等食品，平常也可以吃一些药品来选择医治。普遍脑白质病患者的病情可逆，因本病的治疗多以激素和抗凝为主，因此一旦诊断，提议及早就诊。
大豆，核桃会不会不消化啊？
这可能与食量较多，豆渣不消化等有关，你可以将黑大豆炒熟炒酥后，每次干吃1、20粒，每天多次食用。 你好，根据你的情况看，多半是与胃炎等有关，与豆浆等无关。建议你可在药师指导下口服法莫替丁，元胡止痛片等试试的。
左侧太阳穴发涨伴有恶心，
你所说的情况看，可能是左侧内耳眩晕症，建议看耳科，可以针灸和吃眩晕停等治疗。
30岁记忆力减退怎么办？
您好，记忆减退在医学上被称为轻度认知功能障碍。心理压力较大，长此以往引起大脑皮层功能的弱化诱发记忆力减退.可以吃一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄，大豆，瘦肉，牛奶，鱼，动物内脏（心，脑，肝，肾）及胡萝卜，谷类等
