根据你的描述，掉发很厉害，你好!这可能就是头发的正常的新陈代谢现象。首先要注意补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质和维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品，如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等都对保护头发，延缓老化有好处。 菠萝蜜丝的功效与营养价值菠萝蜜的营养价格绝对是比较高的。外面所含的蛋白质以及碳水化合物和油脂可以防止人体出现高体循环的动脉血压以及高血脂和高血糖。菠萝蜜中所含有的氨基酸以及维生素，可以辅助消除人体的自由基，延缓皮肤衰老，同时还会够促进食品消化吸收和消化，可以对脂肪选择酸碱，有好处减肥瘦身，对身体有好处。提议平衡营养。 鸭心连吃三天有没有事？你好，建议以后不要连着吃，鸭心含有比较丰富的蛋白质和B族维生素，铁质也比较丰富。可以健脾开胃，镇定安神，补肾，润肠。除此之外因为含有丰富铁质，可以益肝健脾，和胃，养颜护肤，通血调经，养阴补虚。多吃鸭心，还可以帮助头发变得靓丽好看。如果是有心脏疾病、内分泌系统疾病、男性疾病、妇科疾病、儿科疾病、外科疾病、皮肤性病的人，偶尔吃一下鸭心也会有一定的辅助治疗作用。所以说，老人小孩、妇女孕妇，更年期妇女都是比较适合吃鸭心的。但是体虚、气郁体质、特禀体质的人还是不要吃比较好。 你好，鸭心虽然含有较为丰富的核黄素、锌、硒、B族维生素很营养，但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现，从营养上来看，所有的动物内脏含有丰富的蛋白质，都有营养，有些内脏还含有特别的营养物质。但是动物内脏尤其是肝脏、胆固醇含量高，对于一些成年人，特别是年纪大的或者血脂高者，摄入过量胆固醇可能增加高血脂和动脉粥样硬化的风险。
鳙鱼鱼类
鱼含有EPA和DHA，可降低血胆固醇、三醇肝油脂，且降低血压，避免血凝块，有益于高血压或冠状动脉硬化者；含有的丰富的维生素B可以延缓衰老；秋刀鱼背上肉色发黑的部分，含有很多防治贫血的维生素B12 。 您好，黄骨鱼味道比较鲜美.性味甘平。能益脾胃，利尿消肿。但黄骨鱼为发物食品，故有痼疾宿病者，乳支气管哮喘、淋巴结核、癌肿、红斑狼疮以及顽固瘙痒性皮肤病患者忌食或谨慎食用。
什么是鳙鱼
鳙（yōng）鱼是胖头鱼的学名，又称鲢鳙，中国著名四大家鱼之一。此鱼鱼头大而肥，肉质雪白细嫩，是鱼头火锅的首选。胖头鱼头大，占体长的三分之一，体侧发黑且有花斑，眼位较低。鱼脑营养丰富，其中含有一种人体所需的鱼油，而鱼油中富含多不饱和脂肪酸，这是一种人类必需的营养素，可以起到维持、提高、改善大脑机能的作用。另外，鱼鳃下边的肉呈透明的胶状，里面富含胶原蛋白，能够对抗人体老化及修补身体细胞组织；所含水分充足，所以口感很好。 1、保护心血管：鳙鱼属高蛋白、低脂肪、低胆固醇鱼类，对心血管系统有保护作用。 2、暖胃美容：鳙鱼具有调胃作用，经常食用还能起到润泽皮肤的美容作用。 3、益智抗衰老：胖头鱼富含磷脂及改善记忆力的脑垂体后叶素，特别是脑髓含量很高，祛头眩、益智商、助记忆、延缓衰老，还可润泽皮肤
鲢鱼和鳙鱼的区别那个好吃
从中医上讲，这个状况是不要大概说是不能吃鱼的，由于会造成受伤部位的肿胀及疼痛，就是说的由于鱼是发物的原因。不过从中医下去讲，并没有这样要求的，因为鱼含有大量蛋白质，有好处添加营养。
慢性肾小球肾炎吃油唛菜吗
慢性肾小球肾炎患者通常可以食用油麦菜。该疾病患者鼓励多食用绿色蔬菜，油麦菜含有的维生素、膳食纤维都比较丰富，同时含有的维生素A、维生素B1、b2都很高，而且含有钙、铁等丰富的微量元素。患者适当食用油麦菜，可以很好平衡营养、促进胃肠蠕动、预防便秘发生，改善肾炎患者由于水肿或卧床等原因导致的食欲下降。但是患者在吃油麦菜时，也要遵循肾炎患者低盐低脂的饮食原则，尽量以凉拌或清炒为主，注意少放油、少放盐。
膜性肾病能吃什么零食？
膜性肾病病员适合吃，含有丰富维生素C的食物，比如：西红柿、新鲜大枣、西瓜、萝卜、黄瓜、柑橘等的水果。另外，病员需要注意的是不宜吃含有多种微量元素和维生素香蕉，因为含有多种微量元素和维生素香蕉内有较多的钠盐，然而肾病病员因患有水肿和高血压必须限制钠盐的食用量。病员如果没有禁忌地使用含有多种微量元素和维生素香蕉，会导致钠盐摄入量超量，肾脏的负担会加重。 膜性肾病病员适合吃，含有丰富维生素C的食物，比如：西红柿、新鲜大枣、西瓜、萝卜、黄瓜、柑橘等的水果。另外，病员需要注意的是不宜吃含有多种微量元素和维生素香蕉，因为含有多种微量元素和维生素香蕉内有较多的钠盐，然而肾病病员因患有水肿和高血压必须限制钠盐的食用量。病员如果没有禁忌地使用含有多种微量元素和维生素香蕉，会导致钠盐摄入量超量，肾脏的负担会加重。
维生素缺乏白发吗
维生素缺乏会导致白发。一般是患者缺少铜、铁、锌元素和维生素B以及多种氨基酸，患者平时要注意加强营养，不要挑食。含有维生素B较丰富的食物有动物的肝脏、深色和绿色蔬菜、坚果类、香菇、瘦肉，含有微量元素高的食物有鱼虾、小麦、红糖等，还要多吃黑豆、黑木耳、黑米等含有黑色素比较多的食物。 跟维生素B5，PABA有肯定关系。假如说是有少暗疮，通常是两种因素导致的，第一就是您最近的营养比较差，这样分解黑色素的酪氨酸缺乏，因此就有暗疮发了，其次就是说您大概最近用脑过分，想的东西太多，这样你脑皮层电运动过量，这样也是会抑制黑色素的分解的。
石棉肺能吃什么水果
猕猴桃含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁、钠、钾及硫等，还含有胡萝卜素。另外还具有药用价值，适用于消化不良、食欲不振、呕吐及维生素缺乏等症。但性寒，易伤脾阳而引起腹泻，故不宜多食。脾胃虚寒者应慎食。先兆性流产、月经过多和尿频者忌食。 猕猴桃营养丰富，不但可补充人体营养，还可防止致癌物质亚硝胺在体内生成；另外有降低胆固醇及甘油三脂的作用。
掉发很厉害
你好!这可能就是头发的正常的新陈代谢现象.发落发生,推陈出新,少量的脱发也是一种正常的生理现象,每天掉一百根也可能要长出一百根或更多呢.首先要注意补充营养多吃一些含铁,钙,锌等矿物质和维生素A,B,C以及含蛋白质较多的食品,如含有丰富蛋白质的鱼类,大豆,鸡蛋,瘦肉等以及含有丰富微量元素的海藻类,贝类富含维生素B2,B6的菠菜,芦笋,香蕉,猪肝等都对保护头发,延缓老化有好处,保持大便通畅则有利于头发的正常生长.
菠萝蜜丝的功效与营养价值
菠萝蜜的营养价格绝对是比较高的，外面所含的蛋白质以及碳水化合物和油脂可以防止人体出现高体循环的动脉血压以及高血脂和高血糖。菠萝蜜中所含有的氨基酸以及维生素，可以辅助消除人体的自由基，延缓皮肤衰老，同时还会够促进食品消化吸收和消化，可以对脂肪选择酸碱，有好处减肥瘦身，对身体有好处。提议平衡营养。
鸭心连吃三天有没有事？
你好，建议以后不要连着吃，鸭心含有比较丰富的蛋白质和B族维生素，铁质也比较丰富。可以健脾开胃，镇定安神，补肾，润肠。除此之外因为含有丰富铁质，可以益肝健脾，和胃，养颜护肤，通血调经，养阴补虚。多吃鸭心，还可以帮助头发变得靓丽好看。如果是有心脏疾病，内分泌系统疾病，男性疾病，妇科疾病，儿科疾病，外科疾病，皮肤性病的人，偶尔吃一下鸭心也会有一定的辅助治疗作用。 所以说，老人小孩，妇女孕妇，更年期妇女都是比较适合吃鸭心的。但是体虚，气郁体质，特禀体质的人还是不要吃比较好。 你好，鸭心虽然含有较为丰富的核黄素，锌，硒，B族维生素很营养但同时也有大量胆固醇，吃多了可能会导致痤疮的出现，从营养上来看，所有的动物内脏含有丰富的蛋白质，都有营养，有些内脏还含有特别的营养物质。但是动物内脏尤其是肝脏，胆固醇含量高，对于一些成年人，特别是年纪大的或者血脂高者，摄入过量胆固醇可能增加高血脂和动脉粥样硬化的风险。
