失眠的原因可能多种多样，但考虑到你提到的神经衰弱和植物神经调节紊乱，这意味着你的身体可能需要一些帮助来放松和恢复。以下是一些建议： 1. **避免刺激性物质**：睡前不要饮用可乐、咖啡、巧克力、酒和茶，因为它们会导致兴奋。 2. **规律饮食**：保持正常的进食习惯，避免暴饮暴食。清淡的饮食对减轻大脑兴奋状态有帮助。 3. **多吃水果蔬菜和纤维性食物**：这些食物可以帮助平衡你的身体，改善睡眠环境。 4. **口服谷维素片、维生素B1片和安神补脑液**：这些可能会有助于调理你的身体，特别是对于神经衰弱和植物神经调节紊乱。 5. **入睡困难时使用地西洋片**：这可以作为一种帮助你入睡的方法。 6. **养成良好的休息习惯**：避免劳累，保持愉快的心情，这对改善睡眠质量有很大帮助。 这些建议可能会对你有所帮助，但如果你的失眠问题仍然持续或加重，请考虑寻求专业的医疗咨询。
神经焦虑症
根据你对病情的描述，你这种情况可能是神经衰弱,是由于植物神经调节紊乱所导致的。你很可能是由于用脑过度或是压力过大等因素，所引起的植物神经功能紊乱，梦是正常的生理现象。 睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态。
老是做梦要该怎么才好?
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致, 建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
老年严重失眠。
你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食 水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳 累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
性上瘾吃什么药
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更年期失眠
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刚怀孕严重失眠
你需要多放松自己 心理想的多 就会睡不好 建议你辅助心理咨询 找心理医生帮你，长期配合心理辅导，调节心态，这样恢复正常睡眠。 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态
吃维生素B1有效吗？
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
严重失眠如何治疗最好
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最近总是睡不着
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浅眠多梦不大容易睡的着
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