更年期综合征是由于女性卵巢功能衰退导致的内分泌失调，表现为经常感到燥热、出汗一阵一阵、多想、睡眠质量差、抑郁等症状。这种情况通常发生在46-50岁的女性中，但近年来发病年龄提早、发病率上升。更年期综合征可以通过合理放置和生活劳逸结合、多举办文体运动等方式来改善。若症状较重，需要医生的引导下用小剂量雌激素治疗或中医辨证论治。 更年期抑郁症是更年期综合征的一种表现，是由于内分泌失调导致的情绪不稳定。这种情况通常发生在女性进入更年期后，由于体内消耗殆尽，致性欲减退甚至无性要求，给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子，双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕，使患者心理存在多种顾虑。 更年期综合征的调养法有很多，包括生活的时候应该有规律，可以注意劳逸结合，日常生活中要注意保证充足的睡眠，去多参加一些锻炼，做一些力所能及的事情，来增加身体的抵抗力，增强身体素质。更年期是不可避免的，所以我们不必过分的焦虑，保持一种乐观的情绪。 更年期抑郁症与抑郁症的区别在于，更年期抑郁症是由于内分泌失调导致的情绪不稳定，而抑郁症则是一种更严重的心理疾病。因此，需要通过疏肝解郁、补肾填精的中医中药进行调理，或者口服性激素药缓解更年期症状，并避免不良的情绪刺激，使平稳度过更年期。
这样是更年期抑郁症吗？
1.加强体育锻炼 劳逸适度，可以使经络通畅，气血调和，阴阳偏胜偏衰得以恢复平衡。同时，生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠。 2.丰富个人生活 更年期女性应适当参加社会活动，多与社会接触，多和他人交流，多想开心的事，能够陶冶性情，保持良好的心态，远离更年期抑郁。 3.注重饮食调养 饮食不可偏嗜，宜食易消化富于营养的食物，且要定时定量。多食蛋白质类食品，有利于稳定情绪。还要注意远离烟酒、咖啡等刺激。 4.做好心理准备 正确认识女性更年期抑郁的发生原因，了解其临床表现，在心理上提前做好准备，即使出现早期临床症状，也不要因此而忧虑不安。
更年期综合征看哪个科？
你好，根据你的描述，像你说的这种情况，更年期综合征是因为随着年龄增长，雌激素下降引起的以经常感到很燥热，出汗一阵一阵的，多想，睡眠质量差，抑郁等一系列的植物神经紊乱导致的症状，建议你可以到妇科就诊，不要吃辛辣刺激生冷的食物，多注意休息，调整好心情你身体健康，生活愉快
更年期综合症的危害
要平安渡过更年期首先要对更年期有所了解知晓它是个正常的身理过程别的要合理放置和生活劳逸结合生活要有规律多举办文体运动这样既可愉悦心情也能够集中注重力稳定和减缓更年期不适的病症假如经过生活保养不能够使这些病症得到稳定能够在医生的引导下用小剂量雌激素医治或中医辨证论治用药会有不错疗效的。服药时期要注重，不能吃辛辣刺激的食品。
什么叫做更年期综合征？
你好，根据你的描述。女性的更年期综合征是每个女性都会发生的，而且是到了一定年龄以后才会有的，由于性激素含量的减少导致的一系列精神及躯体表现，如植物神经功能紊乱、生殖系统萎缩等，还可能出现一系列生理和心理方面的变化，如焦虑、抑郁和睡眠障碍等。女性更年期综合征多见于46~50岁的女性，近年来有发病年龄提早、发病率上升的趋势祝你身体健康，生活愉快
怎样度过更年期综合症？
如何度过更年期综合征，首先应该了解更年期是一个生理过程，消除因绝经产生的恐惧心理，并对将发生的变化做好心理准备。然后积极的锻炼身体多晒太阳 ，注意加强营养，尤其是多食富含雌激素和钙的食物，如豆类，奶类，新鲜蔬菜水果等。 要有良好的心态，正确积极地对待更年期，既然更年期是整个人生过程中的一个必然的生理阶段，就要坦然的接受，不要埋怨或想不开。生活中要有自己的朋友和生活圈，有一份自己的爱好，退休了要有一份自己的工作或爱好，使自己的生活充实起来。多与人沟通，性情要平和，少暴怒，要知足常乐，不要与人攀比。
怎样走出更年期抑郁焦虑症
更年期焦虑和抑郁是因为岁数增加，卵巢功能衰退作用到正常的激素排泄。要改善这个病症，首先饮食上要注重营养摄取的平衡，多吃一些蛋白质矿物质含量丰富的食品，少吃辛辣清淡烟熏烧烤的食品。
更年期失眠会自愈吗？
若症状较轻，可以通过心理疏导，使女性了解更年期的生理过程，并积极保持乐观的心态去适应，更年期失眠症状会自愈。若症状较重，加之情绪波动较大，焦虑抑郁，烦躁易怒，对此需选用适量的镇静药以助睡眠。所以得注意生活各方面的调理，实在改善不了就让医生开点药。
更年期抑郁症的原因是什么？
更年期抑郁症临床上女性最为常见。据报道女性进入更年期,约有46%的人罹患本病,明显高于其他年龄段。因此,正确认识本病的促发因素,对预防本病的发生、发展十分必要。那么,促发本病的因素有哪些呢? 一、部分生理机能退化 女性进入更年期后,卵巢开始萎缩,绝经后分泌锐减,就会出现烦躁、易激动、潮热等更年期综合征的症状,有时当众发作,令患者焦急不安、心情不悦;若不能及时调整心态,正确对待,反复下去就易发生抑郁症。 二、性生活的心理负担 绝经后女性由于体内消耗殆尽,致性欲减退甚至无性要求,给两人世界带来了极大不便。若丈夫不理解妻子,双方原先亲密无间的关系就会出现裂痕,势必会增加妻子的心理负担,长期下去就会导致抑郁症的发生。 三、工作忧虑 更年期女性多临近退休或受到下岗的威胁,使患者心理存在多种顾虑。有的在单位是领导,是业务骨干,退休后就觉得无事可干,由此而产生孤独感,进而产生忧郁;下岗职工心理压力更大,下岗后经济收入似乎难以保障,社会地位将有所改变,这些因素每时每刻都困绕着她们,使她们由危机感逐渐产生抑郁症。 四、自我封闭 有些女性进入更年期后,不能主动参加社会活动,又不去开拓美好的生活,享受生活乐趣,而是整天闭门自思、闷闷不乐,自讨苦吃,；不能适应新的生活环境变化,如迁居离开久居的老地方,到陌生的新环境;随儿、女新家庭一起生活或丧偶独自生活等等久而久之便产生精神忧郁。
更年期综合征的调养法有什么？
更年期综合症的调养法有很多，生活的时候应该有规律，可以注意劳逸结合，日常生活中要注意保证充足的睡眠，去多参加一些锻炼，做一些力所能及的事情，来增加身体的抵抗力，增强身体素质。更年期是不可避免的，所以我们不必过分的焦虑，保持一种乐观的情绪。
更年期抑郁与抑郁症的区别？
更年期由于内分泌失调，激素分泌紊乱容易导致情绪不稳定。或者出现沉默寡言，烦躁易怒等症状。如果表现明显，与普通的抑郁症，症状也没有太大差别。可以用疏肝解郁，补肾填精的中医中药进行调理，或者口服性激素药缓解更年期症状。并避免不良的情绪刺激。使平稳度过更年期。
