跟腱痛怎么治疗？

跟腱痛怎么治疗？

这样就尽量休息，或者用拐杖帮助走路，减少对足跟的压力减少疼痛，选用消炎止痛的药物外敷膏药消炎镇痛，能帮组恢复跟腱组织，多休息，晚上可用热水泡脚，睡觉时可抬高下肢，如果必须要活动的话，可以穿宽松的鞋，尽量用休闲鞋，用软一点的鞋垫。支撑垫可以抬高脚踝，以减少对跟腱的拉伸。

跟腱会不会随着身高长

跟腱有可能会随着身高而增长，通常高个人群跟腱长度越长。跟腱由腓肠肌和比目鱼肌肌腱在足跟上方融合形成，主要位于小腿三头肌下方，属于小腿三头肌肌腱延展。正常人群随着身体生长，体型和身高会逐渐变化，跟腱长度也会随之发生改变。当身高达到180厘米时，跟腱长度通常在15厘米左右，属于正常范围。

跟腱断裂手术后跟腱多久能愈合

跟腱断裂后，断端会缩到小腿肚子外面，手术不小，须要划开小腿肚子，直到找到缩回去的跟腱断端为止。因此且跟腱符合后还要行外固定医治，患者常常三四个月好不了。所以假如是没有完整断裂，我以为不重要，您能够部分固定好休息，慢慢的缓解，完整断裂，须要手术。

跟腱断裂具体症状？

你好，常见于锐器伤，或度体育运动者，突然发力导致跟腱断裂。受伤后跟腱局部疼痛、肿胀、踝关节活动受限，蹬足无力或不能，查体按压跟腱部位有明显凹陷感，因断端向两侧分离局部空虚，在一个俯卧位时，挤压小腿后侧肌肉，叫腓肠肌挤压试验，正常挤压时，足会向足底方向屈曲，如果不能屈曲，或幅度较小，说明跟腱损伤，需要急诊及时救治。

跟腱长的坏处

脚踝的活动范围更大。如果跟腱相对较长，则踝关节更容易进行背部伸展活动，踝关节的活动范围也更大。爆炸力较强。如果跟腱相对较长，患者在进行涉及小腿的暴力活动时具有更强的爆发力。当进行激烈的冲刺时候，可能必须跑得更快。反弹力更强，长跟腱反弹力更好。踝关节严重扭伤或屈曲时最好不要受伤，这与踝关节的灵活性有关。 没伤害的，跟腱是非不过会作用您的跑动速度和弹跳高度，这是我体育老师说的，并且跟腱长度是能够靠锻炼加长的，比方在有台阶的地方，用三分之一的前脚掌站在台阶边缘，然后反复踮起脚来，开始一次十下，以后逐步提升。生活中防止劳累，注重休息，不要熬夜，防止激烈活动。生活中避免劳累，注重休息，不要熬夜，避免激烈活动。

跟腱断裂手术后脚肿该怎样消肿

跟腱断裂手术后脚肿通常可以通过多卧床休息、局部使用药物、适当热敷等方式进行治疗。跟腱断裂一般由局部的软组织损伤以及下肢的静脉回流不畅引起，建议尽量多卧床休息并将下肢抬高，多进行踝关节和脚趾关节的功能活动，以促进下肢的静脉回流并加速肿胀消退。在局部可以外用活血通络药物治疗，也可以口服活血化瘀、通络止痛类药物促进局部的肿胀消退。 跟腱断裂，做了石膏固定，然后石膏拆除以后有点肿胀，这种是大概的，由于部分的损伤须要一个较长的过程恢复，但是假如是较为明显的肿胀，那么要注重血栓的问题，这种最佳是去医院门诊做一个彩色B超检测。忌油煎、含粗纤维多的菌类、或刺激性调味品，应注重及时补充各种维生素和无机盐。

跟腱断裂会残废吗

跟腱断裂一般不会残疾。如果患者跟腱断裂，通常局部会出现明显的肿胀、疼痛或屈曲无力，一般不能够踮脚站立，可以通过手术治疗，术后适当地进行功能康复锻炼，然后就会逐渐恢复功能，一般不会残疾。建议患者手术以后要注意，保护好自己，不要发生意外的摔伤，首先要适当的卧床休息，抬高患肢，从而减少水肿的出现。 如果不过简单的跟腱断裂了，这种工伤判定级别都是许多的，主如果看对详细功能的作用，如果没有明显的作用，基础上很难评到级别，如果影响较大，多是十级左右的，现在注重多休息，别的就是逐渐的增强功能康复练习有助于部分的恢复的。

怎么把跟腱练长？

这种情况考虑跟腱变长，可以考虑适当进行运动锻炼加强跟腱，可以适当进行跳绳跑步健身操跳跃等运动锻炼促进跟腱发达强壮。建议饮食清淡规律加强营养，适当食用蛋白质丰富食物，如鸡肉鱼肉牛肉蛋白粉等蛋白质丰富食物，必要时医院骨外科就诊检查。

跟腱多长算优秀？

你好，很高兴为您服务。人的跟腱长短与人的运动量有关，运动量越大，能够伸长的程度越大。而且肌腱有弹性，跟松紧带似的，拉伸时延长，休息时缩短。你这个情况肯定与跟腱长短无关。怀疑你是运动引起的的足底部与鞋子摩擦引起的。建议你去医院骨科检查一下，看看什么原因引起的。 人类跟腱普遍长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。在体表形成明显的条状突起。当人们足跟离地以脚尖站立时，在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱，这就是跟腱。跟腱若是完全断了就会寸步难行。

先天性马蹄内翻足

能 3—15岁，对于手法治疗失败者，或未经治疗的患者，可用软组织松解手术治疗。该手术包括以下几个步骤：（1）跟腱延长：跟腱延长应放在手法矫正足前部内设内翻畸形之后，因为紧张的跟腱可构成矫正足前部畸形的杠杆臂，否则即失去跟骨结节的支撑点，常用的延长方法，有以下两种：1）直视下延长：硬末外或全身麻醉。沿着跟腱外侧旁，取弧形切口，上至肌腱肌腹相接处，下止于跟骨结节，切口长约8—18cm，切开皮肤，皮下组织及腱鞘，然后用尖刀，与跟腱垂直，刺入其中央，由上向下，纵行切块跟腱，跟结节处切断其内侧半，肌腹端切断外侧半，待足畸形矫正后，作2字形延长。2）皮下跟腱延长：全身麻醉，患儿俯卧，在无菌下操作，助手一手扶持膝关节，保持伸直位，另一手握足前部使其足背屈，跟腱挺紧，其方法如下：斜切延长法：由跟骨结处清皮月尖刀将跟腱由下向上作额状面形切断，保留前侧腱旁膜，保持跟腱血供，足背伸牵拉延长。直切延长法：在跟腱的下端与肌腹端，用尖刀垂直刺入跟腱上下两端的中心，肌腹端切断跟腱外侧半，跟结节端切断内侧半，足背伸牵拉，跟腱于鞘膜内延长，延长的跟腱。（3）关节囊切开及韧带切断：矫正跟骨内翻畸形，需将三角韧带及跟距关节囊切断，不缝合，待手法将跟骨内分矫正后，依靠纤维性愈合，为了术后短期内预防胫后、趾长屈，拇长屈等肌腱及血管神经向距、跟骨之间移位，三角韧带与关节囊应在不同平面切开为宜。