产后便秘吃什么水果好？

产后便秘吃什么水果好？

推荐一些适合产妇食用的水果：1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖宫产术之后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、苹果味甘，性平微凉。不仅有抗癌功效，还可促进大脑发育，增强记忆力。苹果有生津，解暑，开胃的功效，含有丰富纤维素，可促进消化和肠壁蠕动，减少便秘。

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轻症便秘患者，可通过运动、饮食调理等方法缓解。如果无效，可在医生指导下使用硫酸镁、甘露醇、乳果糖、甲基纤维素等。产后便秘是指产妇产后大便数日不排或排便时干燥疼痛，难以解出，多发生于产后2~5天。其常与未及时补充水分、活动量减少、腹肌及盆底肌松弛、饮食结构不合理、精神心理因素等因素有关。产后便秘患者在饮食方面尽量做到主食的多样化，要多喝汤，多饮水。也要注重多吃点水果以及蔬菜，如青菜、白菜、香蕉、苹果、木瓜、柑橘等，以促进胃肠道的蠕动。

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你好，对产前有便秘的产妇，应鼓励及早下床活动，做缩肛运动，每天坚持1~2次，每次10分钟左右；多喝水，可以在每天清晨起床后把香油蜂蜜调和用开水冲服，同时多吃蔬菜和水果等纤维素多的食物，并养成定时大便的习惯，以形成条件反射 怀孕时肠蠕动及肠张力减弱，运动量少，故易造成便秘，建议养成定时排限的习惯，适当的运动，吃含高纤维的蔬菜、水果，每日食用l勺蜂蜜，补充足够的分对于有便秘的孕妇来说，应少吃或不吃的不易消化的食物有：辣椒、莲藕、蚕豆、荷包蛋、糯米踪子、糯米汤圆等。同时，便秘期间暂时禁食苹果，因为苹果鞣酸含量较高，会加重便秘的发生。在此期间，不宜进食的水果还有菠萝、柿子、桂圆、橘子等。

产后便秘可以吃什么药

产后便秘有两种药可以服用：一个是乳果糖口服液，另外一个是聚乙二醇，这两个药它的成分比较安全，人体肠道对两种药物不会吸收，对人体的副作用极小。产后的便秘还可以通过饮食进行改善，可以多吃富含纤维素的食物，如青菜、白菜、香蕉、苹果、木瓜、柑橘等，以促进胃肠道的蠕动，排出粪便，避免紧张，也可以多吃富含营养的食物，保持充分的休息，多喝热水，适当的活动。

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苹果能促进消化和吸收，对于脾胃虚弱，消化不良等症状有良好的改善作用。苹果能够益智，促进生长。实验证明，体内摄入锌不足，对儿童记忆力和学习能力又严重的影响。 含有丰富的糖类、酸类、芳香醇和果胶物质，并含维生素B、C及钙、磷、钾、铁等营养成份;苹果不但益心气、和脾、还能生津止渴，更具有“润肺悦心、生津开胃、醒酒”等功能

苹果水果的功效和作用

苹果水果一般具有降低胆固醇、提高记忆力等功效和作用。如果患者想要预防和降低胆固醇，可以适量食用苹果，有利于调节人体中的血糖值，还能够降低身体的胆固醇。另外患者可以选择适量食用苹果，提高免疫能力和记忆力，可以促进肠道蠕动，苹果中的钾元素可以有利于调节人体的电解质。 苹果酱含有丰富的维生素，能够增加免疫力，还含有丰富的钾和锌，能够消除疲劳，强记忆力。苹果酱所含的胆固醇和脂肪含量很低，适量吃些苹果酱，有利于身体健康。不要进食油腻性较大的食物，建议患者应合理饮食，注意休息。不要进食油腻性较大的食物，建议患者应合理饮食，注意休息。不要进食油腻性较大的食物，建议患者应合理饮食，注意休息。不要进食油腻性较大的食物，建议患者应合理饮食，注意休息。

莴笋叶的功效与作用禁忌

莴笋叶的功效比较大，它可以强壮机体，补铁补血，促进消化，增进食欲，治疗便秘，还能够利尿通乳，特别适合胃病，肝病，肥胖的人群。

踝关节结核吃什么水果好

苹果中含的多酚及黄酮类天然化学抗氧化物质，可以减少肺癌的危险 苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经； 具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效；

踝关节结核能吃什么水果

苹果味甘、酸，性凉，归脾、肺经； 具有生津、润肺，除烦解暑，开胃、醒酒，止泻的功效 苹果中含有大量的镁、硫、铁，铜、碘、锰、锌等微量元素，

产后便秘吃什么水果好？

推荐一些适合产妇食用的水果：1、奇异果又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热，止渴，利尿，通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术之后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。2、榴连味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温，加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。3。苹果味甘，性平微凉。 你好，产后饮食如常，但大便数日不行或排便时干燥疼痛，难以解出，称为产后便秘，是常见的产后病。 产后便秘的原因主要有：胃肠功能减低，蠕动缓慢，肠内容物停留过久，水分被吸收；怀孕期间腹壁和骨盆底的肌肉收缩力量不足；分娩晚期会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作；产后饮食过于讲究所谓高营养，缺乏纤维素，食物残渣减少。 平时需注意饮食结构，多吃含纤维的食物如蔬菜水果；加强产后锻炼，加速新陈代谢；要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。 建议配合温和通便的中成药四磨汤口服液进行治疗。由木香、枳壳、乌药、槟榔四味中药材制成，具有调和肠胃、行气导滞的作用。综合调理胃肠功能的同时也促进消化液分泌，增加胃肠运动节律来缓解患者便秘情况，帮助胃肠功能恢复。此外四磨汤还可以疏肝解郁，理气宽胸，增加产妇乳汁分泌量，且对婴儿无不良影响。