弯腰驼背

弯腰驼背

您好，后天性的坐姿不正等坏习惯会导致弯腰驼背，理论上脊柱的畸形会引起您说的情况，但是这要看畸形的程度纠正错误的坐姿，保持正确的生活习惯，注意身体的病理反应。合并症的时候就积极的给予调治，必要时可手术来治疗。 几种矫正驼背的方法：1.睡硬板床.上床后仰卧,在脊背下垫枕头,使头向后仰.坚持15～20分钟.早晨起床前再重复一遍.2.俯卧床上,双手后伸,躯干向后伸直至胸壁离开床面,然后放松回位.重复20～3o下,每天2～3次.3.坐在椅子上,使整个背,腰和臀部紧贴椅背.两手在椅背后互握,手心向后.然后尽力将双肩后挺,头部略向后仰.保持这种姿势10分钟.每天6～10次.4.并腿站立.两手持体操棒放在背后肩胛骨水平处,做挺胸与松弛交替动作.也可做腹背运动和左右转体动作.5.分腿站立,两手在身后握体操棒.用力向后上方振臂,同时抬头.因不良姿势形成的轻症驼背,只要按上述方法坚持不懈地锻炼,一般能达到矫正目的.

怎样矫正驼背

驼背我比任何人都有体会！因为从以前，我真是腰弯驼背，还是八字步！想想有多难看，我还是女孩呀，一说全是眼泪！啥都不说了，给你几个参考睡觉的时候不用枕头，刚开始不舒服，习惯就好（老爸说，队部就是这样治驼背的）练形体，在家放一大块镜子，站在镜子前左右看自己；有条件的话去舞蹈培训中心，看看那里面的人，你不想直都不行如果你是女孩，一定要穿高跟鞋，它会让你身姿挺拔的，相信我，高跟鞋是我的最爱要足够的自信，不论什么时间，什么地点，走路一定要挺胸抬头，试想着自己就是T台上的模特，所有的人都在注视着你. 无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持分钟，每日次。背朝墙，距墙约厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做次，每日做次。 仰卧床上，在驼背凸出部位垫上厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧分钟以上，每日做次坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。

腰有点像驼背

你好，如果站立时没有脊柱后凸畸形，则坐位时畸形可能与坐姿有关，注意避免。

驼背如何治疗？

驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。致病原因主要有两种：一种是遗传因素，另一种是由于长期不良姿势导致的，其他还包括外伤、脊柱结核等。对于年轻以及症状较轻的姿势性驼背患者，可采取保守治疗，注意矫正不良身体姿势，可配戴矫正支具进行矫正。也可以做一些矫正练习；手扶墙压胸腰练习：距墙一步距离站立，两臂上举扶墙上体尽量向前挺胸，凹腰，脚不能前移，胸贴住墙，保持四秒钟再还原，做6-8次，一天多次。对于遗传性驼背就需要手术矫正了。 驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。 临床上没有治疗驼背的药物，只有通过体育疗法才能矫正过来。矫正的原则是增强背肌的力量，挺伸躯干的长度，扩张胸廓的范围，注意坐立的姿势，加强体育锻炼。

少儿驼背

坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次. 上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行.由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果. 1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次. 2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2～3次. 3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次.

怎么治疗驼背

关于驼背病患，提议平常首先养成良好的生活习惯，特殊是保持自己的站立和坐姿，养成良好的站立和坐姿习惯，并长时候保持。更加对青少年来讲，这对脊柱的发育十分主要。

驼背模糊

您好,驼背也叫圆背，是脊柱变形的一种表现，男女老幼都可发生。1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，每日做2～3次。4.坐或站立，双手持体操棒，横放在肩背部，挺胸抬头，感到肩背部肌肉酸胀即停，每日早晚各做一次。 驼背的治疗分保守治疗和手术治疗。 20岁，脊柱的发育基本停止，如果是轻微的驼背，通过一些塑料支具或者其他的矫形材料如石膏背心等能收到较好的效果，但如果是严重的驼背，只能进行手术治疗，建议到你们当地医院的骨科（脊柱病区或者脊柱的门诊）进行相关的检查然后再决定治疗方案。

如何治驼背？

1。坐姿正确。无论是学生还是上班族，每天都要坐在桌子前很长的时间，如果坐姿不正确是很容易导致驼背的，所以人们一定要保持一个正确的坐姿。人们坐着时应当将背部尽量的挺直，这样不仅可以治疗驼背，而且还可以保护视力。 2。靠墙站立。 3。睡硬板床。建议早期治疗。 凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10-15分钟，每日3-4次。2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2-3次。

怎样才能不驼背？

这种情况考虑孩子驼背常因为长期弯腰低头久坐不良姿势有关，建议需要端正坐姿，养成良好写作业姿势，适当可以活动腰背部，适当伸展拉伸活动。建议饮食清淡规律加强营养，适当补钙，补充维生素微量元素，必要时可以当地正规医院骨外科检查，应用背背佳等避免驼背。 正确的坐姿：需要一把有椅背的椅子，把身体平贴于上，正坐垂足不要弯腰驼背，椅子的高度最好是坐时膝盖屈曲刚好垂直九十度时的脚掌到大腿后面的高度，然后再拿一个小板凳来垫在脚下。挺直背部避免脊椎侧弯产生。

驼背图片

驼背是指患者的背部会有弯曲的情况，而且平时走路时背是处于一个比较弯的状态，体内的骨骼已经处于一种比较异常的弯曲情况，需要进行及时的纠正才能够有所改善。所以如果患者有驼背的情况，一定要及时的到当地正规的医院去进行一个详细的检查，根据医生的指导意见来进行改善，平时自己也要保持良好的站姿和坐姿。 纠正驼背步骤：无论何种原因引起的驼背,均会影响姿态美观,严重的还会导致胸廓变形,胸腔变小,影响心肺及消化系统功能,妨碍日常生活.凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背,均可选用下列方法加以矫正.1.坐在靠椅上,双手抓住臀部后的椅面两侧,昂首挺胸,向后张肩,每次坚持10～15分钟,每日3～4次.2.背朝墙,距墙约30厘米,两脚开立同肩宽,两臂上举并后伸,同时仰头,手触墙面再还原,反复做10次,每日做2～3次.3.仰卧床上,在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体,全身放松,两臂自然伸直,手掌朝上,两肩后张,如此保持仰卧5分钟以上,每日做2～3次.4.坐或站立,双手持体操棒,横放在肩背部,挺胸抬头,感到肩背部肌肉酸胀即停,每日早晚各做一次.上述矫正驼背法,宜在早晨和睡前进行.由于驼背是长期形成的顽固性畸变,所以应循序渐进,持之以恒,才会获得满意效果.