葡萄柚沙拉的做法

葡萄柚沙拉的做法

对要减肥的人而言，吃沙拉是很有情操的选择，也是聪明的选择，因为满满一盘莴苣的热量也才90卡，不到一碗饭热量的三分之一。但是在绿意盎然的沙拉背后，却往往隐藏着脂肪与热量，让你在追求健康的路途中，莫名其妙地误触陷阱。 材料：2个桔子、1个柚子、1个苹果、1个香蕉、1个梨、半个菠萝、1串葡萄(去籽)、1/3杯的芝麻，500克草莓；剥掉所有水果皮，并且切成一片一片的，混匀所有水果，除了芝麻和一个桔子，压出一个桔子的汁并倒入沙拉中拌匀，每个盘里放一点，再在上面洒上芝麻。分成八份，每份含有125卡路里，3.7克脂肪。

葡萄柚怎么吃法

你好，柚子能起到减肥的作用。由于柚子含有丰富的维他命C，糖分也不高，如果用一个柚子代替一顿饭，热量当然低，假如其他餐的热量控制得当，过一段时间就会自然瘦下来。

慢性直肠炎可以手术治疗吗

慢性直肠炎一般可以手术治疗。如果通过正规系统的药物治疗没有效果，患者可以积极地进行手术治疗。但临床上多数情况下都选择非手术治疗。因为非手术治疗通常对患者的损伤比较小，同时治疗效果也不错。患者可以通过积极的药物治疗，比如美沙拉嗪、奥沙拉秦等。如果不缓解，还可以更换为免疫抑制剂或者糖皮质激素等药物。

慢性溃疡性结肠炎。服美沙拉嗪肠溶片半年

你好，你患有慢性溃疡性结肠炎，目前正在服用美沙拉嗪肠溶片，进行治疗，但是。大便开始的时候有些白色粘液，有些消化不良的临床症状，这种情况考虑还是由于炎症没有完全愈合的原因导致的。你好，如果目前有些消化不良。可以考虑服用一些益生菌进行调理，长期服用这种药物，有可能会出现一些副作用，但是这种疾病是需要长期服用才会有效果的。 溃疡性结肠炎的话，这个可以长期吃美沙拉嗪的。可能会有引起肝肾功能的损伤，这个建议需要定期复查一下血肝肾功能的。

低热量食谱

低热量食谱，1、吃水果而不喝或少喝水果汁：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。2、喝脱脂奶而不喝全脂奶：因为它们的蛋白质含量都是一样的，而喝脱脂奶，让你感到吃饱的是蛋白质而非脂肪。3、喝清汤而不喝浓汤：正式用餐前喝点汤有利于你少食，不过，不要喝含有肉类的杂烩汤。4、吃新鲜水果而不吃干果：任何食物去掉水分后，热量就会上升。在摄入同样卡路里的情况下，新鲜水果的分量更大，更有利于减肥。5、吃水果而不吃饼干：即便是不含脂肪的饼干，其热量也高于炸薯条！且由于它既无水分，又无纤维，不能使人产生饱足感，还是吃一盘水分和纤维含量都很高的草莓比较好。6、吃水果而不吃沙拉：水果热量较低,但是，如果拌有沙拉酱和糖，优势就尽失了。普通的沙拉酱大都含脂肪较多，一盘水果中哪怕只加几勺也会使热量直线上升，不如干脆直接吃水果。低热量密度食谱的缺点是不太经饿，饭后两三个小时就觉得饿了，这没关系，适当在正餐之间进行加餐，吃点低热量的零食食品，这样既可满足你吃零食的欲望，而且也不至于增肥，岂不是很妙。 低热量食谱，选择体积大、纤维多的食物：因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲，例如：新鲜蔬菜、水果。 选择新鲜的天然食物：新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如：胚芽米的热量低于白米，新鲜水果的热量低于果汁，新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物：这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多，例如：清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。肉类尽量选择鱼肉、鸡肉等：肉类所含热量依种类不同，大致是：猪肉>羊肉>牛肉>鸭肉>鱼肉>鸡肉，所以尽量选择鱼肉和鸡肉。“低热量密度减肥法”实际操作起来非常简单。举例来说,往饭里加些水果和蔬菜就能有效降低这顿饭的总体热量密度。至于加什么，随个人口味而定。如胡萝卜、莴苣等都可以。面饼里可以加点蘑菇；麦片粥里放些草莓、苹果或香蕉；沙拉酱里放点豆瓣，后用胡萝卜或芹菜杆蘸着吃。这样，既能吃饱,热量密度又降低。

你好，庞医生我爸爸60岁得了慢性溃疡性

你好一般是这个病就是美沙拉嗪治疗，同时也要注意饮食的问题为好的

紫甘蓝拌沙拉怎么拌

紫甘蓝沙拉如果不是冰冷的话，来月经考虑是可以少量的吃一些的。女性在月经期间忌吃冰冷或者辛辣刺激性的食物，要注意保暖，特别是小腹的保暖。

直肠溃疡出血怎么治疗

溃疡性直肠炎能够用美沙拉嗪栓。通常疗程为8~12周。每天利用三次，分别在早、中、晚时肛塞置入直肠部位。美沙拉嗪栓是消炎镇痛药，用于直肠型溃疡性结肠炎的医治。美沙拉嗪栓不良反映许多，在医治过程当中，应做血常规，肝功能，血肌酐，尿液等检测。

新型冠状病毒肺炎能吃沙拉吗？

新型冠状病毒肺炎患者不可以吃沙拉，沙拉的特点是甜、厚味，肺炎患者需要注意清淡饮食，避免辛辣油腻、刺激性。建议你治疗期间需要注意清淡饮食，避免吃甜、辛辣、油腻的食物，并且积极配合医生的相关治疗，这样才会尽早康复，否则病情有可能会逐步加重。