紧张性头痛是一种常见的头痛类型,它通常是由心理压力和身体紧张引起的。以下是预防和治疗紧张性头痛的一些方法: 1. 保暖:注意早晚衣服的增减,保持适当的体温。 2. 饮食:多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。 3. 调节情绪:不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。 4. 热敷和按摩:热敷和自行按摩可以帮助缓解紧张性头痛的症状。 5. 药物治疗:在某些情况下,可以服用止痛药如扑热息痛或布洛芬等来缓解症状。 总之,预防和治疗紧张性头痛需要综合考虑身体和心理因素,并采取适当的措施来保持健康。
这是紧张性头痛吗?
你好,是的。预防紧张性头痛的发作: 一是要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减; 二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物; 三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。 四是少吹冷风,减少自己压力,学会做深呼吸调节心理的紧张抑郁情绪,多喝水。(大部分的头疼状况都是由于脱水引发的) 五是尽量增加自己休息睡眠的时间,因为充足的休息可以缓解精神上的紧张和抑郁。特别是中午,睡中觉是一个不错的选择
紧张性头痛无法治愈吗?
紧张性头疼本身是由于压力大引起的。所以一定要做好自身的调节,学会放松自己。调节自己的生活习惯,少食辛辣食物。有一部分的紧张性头痛是可以治愈的。阿米替林这种药物可以服用,但一定要注意用量。
中医如何治疗紧张性头痛
中医能很好的缓解紧张性头痛的问题,中医推拿按摩能缓解紧张的情绪,可以缓解生活和工作方面的压力,尽量调整好自己的情绪,避免情绪波动过大,情绪波动大容易出现紧张性头痛的问题,注意作息的调整,良好的作息习惯能缓解头痛问题。希望我的回复对你有帮助。
紧张性头痛昰怎么回事
偏头痛(血管神经性头痛)是最常见和最重要的为血管性头痛,常在青春期发病,部分患者有家族史,多因劳累、情绪因素、经期等诱发。头痛发作时,一般都局限于头的一侧,有的病人每次发作时头痛的部位可有变化,有时可见枕部和头顶疼痛,也有的病人表现为面部和颈部疼痛。指导意见:调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。对于治疗现在有神经组织修复疗法技术,弥补了药物治疗的副作用,治疗高效安全无副作用,您也可以考虑一下。
紧张性头疼能手术吗?
偏头痛(血管神经性头痛)是最常见以及最重要的为血管性头痛,常在青春期发病,部分患者有家族史,多因劳累、情绪因素、经期等诱发。头痛发作时,一般都局限于头的单侧,有的病人每次发作时头痛的部位可有变化,有时可见枕部以及头顶疼痛,也有的病人表现为:面部以及颈部疼痛。调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。
紧张性头痛怎么治疗?
你好,出现紧张性头疼的症状,有可能是和血压,睡眠不好,情绪过度的紧张等有关系。可以做做局部热敷,按摩,缓解症状,多用木梳梳头,促进局部血液循环,要多吃一些水果蔬菜和营养容易消化的食物,不要熬夜,保证充足的睡眠,也可以去医院就诊,在医生指导下用药治疗。 引起头痛的因素很多如神经性头痛,血管性头痛,紧张性头痛,偏头痛或者局部五官科疾病引起的。调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。对于治疗现在有神经组织修复疗法技术。
紧张性头痛
要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪. 头痛的病因可分为外感和内伤两大类。可以先适当服用扑热息痛或布洛芬等止痛药来治疗的。也可以热敷,必要时还是建议去医院检查清楚啊!
治疗紧张性头痛药
一是要注意早晚的保暖,注意早,中,晚衣服的增减; 二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿,百合,青菜,草莓,橘子等,忌食辛辣,油腻的食物; 三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解,放松情绪. 如果已经得了紧张性头痛:非搏动性疼痛,头痛欲裂,无法睡眠,伴有烦躁,失眠,记忆力衰退,易激动等神经官能症.头痛厉害时可服酚咖片,也可服弱效安定剂,如安定,安宁等,有助于解除精神紧张,松弛肌肉.还可转动颈部,自行按摩,以缓解症状.中医中药治疗头痛的方法很多,例如白芷,有明显的止痛作用;川芎具有活血化淤,通络,缓解血管痉挛的作用;菊花清肝明目,可明显改善因风阳上扰引起的头痛.
治疗紧张性头痛穴位
一是要注意早晚的保暖,注意早,中,晚衣服的增减; 二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿,百合,青菜,草莓,橘子等,忌食辛辣,油腻的食物; 三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解,放松情绪. 您现在的情况除了疼痛时服药缓解症状,最主要还是在平时的生活习惯上调养,建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,要确保每天保证睡眠充足,还要坚持适量的锻炼,能增强体质。祝您早日康复!
紧张性头痛—tensionheadache
您好,紧张性头痛的治疗,一是要注意早晚的保暖,注意早、中、晚衣服的增减。二是饮食上要注意多食用酸甘养阴之物,如西红柿、百合、青菜、草莓、橘子等,忌食辛辣、油腻的食物。三是要调节情绪,不要给自己过多的压力,不要一天到晚埋头于书本,要多走出家门到户外进行锻炼,尽量缓解、放松情绪。[