以下是对文本内容的不超过200字中文总结： 许多人面临着与陌生人说话时的紧张感或自卑感。这种情况往往源于心理障碍，例如缺乏信心和勇气。要克服这一困扰，首先需要改变自己的习惯，不要局限于一个小圈子，要多去比较大的场合走走，可以参加一些比较大的聚会，可以找一群有共同爱好的朋友，有共同的话题可以减少距离感，可以更好的沟通。如果没有办法突破自己的心理障碍，还可以寻求心理医生的帮助。 同时，保持一个良好的生活作息饮食习惯，也是非常重要的。多与朋友家人沟通，表达自己的想法和感受，可以减少紧张感和自卑感。慢慢地，你会发现自己变得更加自信和勇敢。
以前挺胆小，有些自卑，初中和别人说话就
你好，平时要多与朋友家人在手机里交流沟通，这样说话自然些，养成习惯，同进增强自己的信心。这只是一个心理障碍，你有勇气突破的。
怎么办心理障碍
心理障碍最主要还是自己信心不足造成的，如果想要改善这种现象，最好不要给自己太大的压力，还应该多跟别人去沟通，慢慢让自己的信心提高起来。如果没有改善，最好还是去看下心理医生，看看现在的程度如何，然后根据病情去指定接下来的治疗方案。
和陌生人说话紧张怎么办？
这是心理因素出现的障碍，有很多人可能都会出现这种情况，对于陌生的环境或者是不熟悉的人有局促的感觉，出现这种情况，可以对自己的性格多锻炼一下，可以刻意的多说话，锻炼一下自己的口才，先给熟悉的人说话，然后慢慢的给陌生人说话，越是有障碍，就是越要多练习。 首先要改掉自己的习惯，不要局限于一个小圈子，要多去比较大的场合走走，可以参加一些比较大的聚会，可以找一群有共同爱好的朋友，有共同的话题可以减少距离感，可以更好的沟通，如果没有办法突破自己的心理障碍，还可以寻求心理医生的帮助。
双相情感障碍怎么确诊？
你好，根据你的描述情况来说话，种情况是属于一个情感障碍，累的一个问题还是要多注意保持一个良好的生活，作息饮食的话要多注意清淡，一些平时作为朋友家人可以跟他多沟通一下，看看他的情况也可以带她去外面的地方多认识一些朋友。
饶舌有什么功效和作用
根据你的病情描述，是由于戴牙套以后养成的不良的说话习惯，和心理障碍。建议，平时要调整好心态，保持心情舒畅。说话的时候，把频率放慢，不要太快。
饶舌的功效
根据你的病情描述，是由于戴牙套以后养成的不良的说话习惯，和心理障碍。建议，平时要调整好心态，保持心情舒畅。说话的时候，把频率放慢，不要太快。
蛇精心理障碍的症状？
你好，根据你的描述情况来说话种情况最好建议去医院做检查，看看具体情况，这段时间还是要保持情绪，稳定保持一个正常的生活作息饮食要清淡，一些放松心情不需要过于紧张，多注意休息，有什么不开心的事情可以跟朋友家人多沟通一下。希望以上回答可以帮助到你。
我说话会思前顾后，有时候话到嘴边了，感
你好！你这种情况是性格引起的不爱说话，天生就不爱说话不是坏事，只是你父母的抱怨让你产生了自卑感。多跟人交流，别怕说错话，时间久了，就会很自然的与人交流的。
你好大夫，我是想问下我一紧张感觉浑身都
你好，这个情况是心理障碍引起的，不是什么药物可以治疗的，你最重要是增强信心和勇气。
心里长期紧张，害怕。别人一个眼神，一个
你好，你这心理太脆弱，这也是心理障碍，你对自己太缺乏信心和勇气，一定要注意改变的。
