我生完宝宝两年多了，当时是母乳喂养的孩子，一点也不力挺

我生完宝宝两年多了，当时是母乳喂养的孩子，一点也不力挺

大多数女性在哺乳期之后都会出现乳房松弛的情况。生完宝宝之后，激素水平会下降，刺激作用会减少，就会慢慢松弛，一般可以通过调整之后来缓解。首先要在饮食方面注意，可以增加营养，多吃一些丰胸的食物，比如坚果类的食物，牛奶木瓜等。平时在做一些瑜伽或者是乳腺按摩，也有助于恢复，同时还要注意，勤锻炼，保证充足的睡眠也很重要。

乳腺疏通了就能丰胸吗？

这种治疗的方式可以帮助乳腺疏通的效果，没有丰胸的效果的，注意多热敷或按摩乳房治疗试试，多吃些豆制品含量高的食物。由于个人体质不同，胸部发育的大小也是不尽相同的。另外乳房发育时间也有早有晚，有一些人是在怀孕之后乳腺才快速发育的，你想丰胸，在日常生活中可以多做一些拉伸胸部腰部，腹部的瑜伽运动。

更年期乳房松弛吃什么食物有帮助

更年期乳房松弛建议多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆以及蜂王浆，还可以多吃胶原蛋白、红枣、牛奶、花生等食物，都可以起到很好的效果。平时需要多吃新鲜的蔬菜以及水果、高蛋白食物，多喝水，同时，建议更年期女性多参加一些运动，增强体质，还要保证注意休息，充足睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持愉快的精神状态。

自从老婆生了孩子给宝宝断奶之后，松弛下垂了很多，感觉特

乳房松弛下垂可以通过喝牛奶或者吃木瓜，让乳房变得更丰满，另外，乳房松弛下垂主要是因为肌肤没有弹性了，缺少了营养，这时候可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，能够让乳房变得更有弹性。除了需要饮食调理，运动也是不可缺少的，尤其是瑜伽可以让体型变得更好。

生过孩子以后，我是自己母乳喂养的，现在已经有六个月时间

预防产后乳房松弛下垂，可以这样做。首先是补充营养，要多多吸收脂肪和蛋白质，不断的给乳房提供需要的营养，这样乳房才能坚挺丰满。其次，在哺乳期间要注意适当的运动，锻炼胸肌，提升胸部弹性，使乳房变得更加挺立。最后，产后哺乳一定要坚持佩戴文胸，不要贪图喂奶方便而不穿。 但如果女性朋友在产后是母乳喂养的话，出现乳房松弛及下垂，主要是由于怀孕后机体激素水平下降，比如雌激素，孕激素突然下降造成的，这个不是什么大问题，一般的可以通过运动，比如扩胸运动，阻击式运动等方法，同时辅助按摩理疗。平时注意饮食，加强营养，可以多吃坚果类的食物。平时穿宽松的内衣，调整心态，慢慢就会恢复。

更年期乳房松弛吃什么食物有帮助

更年期乳房松弛建议多吃蜂蜜、木瓜、自制豆浆以及蜂皇浆，还可以多吃胶原蛋白、红枣、牛奶、花生等都是丰胸的好食物。平时需要多吃新鲜的蔬菜以及水果、高蛋白食物，多喝水。同时，建议更年期女性参加各种运动，增强体质。同时还要保证注意休息，充足睡眠，避免过度劳累和兴奋，保持愉快的精神状态。

给宝宝都是一直母乳喂养的

你是一直都是给宝宝母乳喂养的，有的时候生过小孩后乳房下垂，母乳喂养的宝妈们应该注意坚持用正确的哺乳方式给宝宝喂奶。喂奶的时候应该吃完一边后，再吃另外一边，宝宝的嘴巴应该很轻松吸到奶水。 生完小孩后，经过怀孕、生产等等过程，身体各种营养素大量流失，还是要重视饮食，补充胶原蛋白，多喝有营养的汤水，及时给身体增加营养，让胸部丰满起来。 建议你其实也是不用过于担心的，而且很多人在生完孩子之后，都会有乳房下垂这种表现建议最好拿做一下乳房的按摩，同时那多吃一些富含蛋白的食物，平时的时候呢，一定要注意做一下胸部的塑形，考虑适当放松心情，平时多吃木瓜和胶原蛋白类食物，适当进行丰胸按摩，必要时到当地正规美容整形医院进行咨询丰胸。

我现在已经生完两个宝宝了，两个宝宝其实都是母乳喂养的

你现在是有出现生完孩子有出现后乳房下垂的症状的，其实也是适当多吃些营养丰富且含有足量动物脂肪和蛋白质的食物，补充体内耗失的脂肪；二是加强胸肌的锻炼；三是进行适当的性生活，在性活动中让乳房接受一定的性刺激，或平时自己按摩双乳，都有利于促进乳房丰满的恢复。 建议你其实也是不用太过于担心的，而很多人在生完孩子之后，都会有乳房下垂这种表现建议最好拿做一下乳房的按摩，同时那多吃一些富含蛋白的食物，平时的时候呢，一定要注意做一下胸部的塑形，考虑适当放松心情，平时多吃木瓜和胶原蛋白类食物，适当进行丰胸按摩，必要时到当地正规美容整形医院进行咨询丰胸。

如何预防产后乳房松弛下垂？

但如果女性朋友在产后是母乳喂养的话，出现乳房松弛及下垂，主要是由于怀孕后机体激素水平下降，比如雌激素，孕激素突然下降造成的，这个不是什么大问题，一般的可以通过运动，比如扩胸运动，阻击式运动等方法，同时辅助按摩理疗。平时注意饮食，加强营养，可以多吃坚果类的食物。平时穿宽松的内衣，调整心态，慢慢就会恢复。

我生完宝宝之后就一直给宝宝母乳喂养，这8个月现在不给宝宝

你生完宝宝之后给宝宝母乳喂养如果没有穿戴好胸罩，可能会因为重量而导致乳房下垂的。所以在生完宝宝之后哺乳期间也要正确使用胸罩的。平时也可以做一些扩胸的运动锻炼，帮助锻炼胸部的肌肉，能够让胸部看起来比较丰满结实一些，而不会因为没有锻炼好出现软绵绵的乳房下垂的表现。 生完宝宝之后乳房出现下垂可以通过适当的按摩，做一些扩胸的运动锻炼帮助乳房变得比较坚挺一些的。平时在饮食中多吃一些木瓜，杏仁，核桃，芝麻牛奶等食物也能够有丰胸的作用的。应该选择适合自己乳房大小的胸罩佩戴，也能够减轻小乳房下垂的表现的。需要有一段时间才能够让乳房慢慢恢复坚挺的。