如何有效治疗产后抑郁症

如何有效治疗产后抑郁症

产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。 引起产后抑郁的原因大概有以下几个方面：一是夫妻关系不很默契，妻子感受不到丈夫的关心和体贴；二是对孩子的成长过分担心，害怕照顾不好孩子将来影响孩子的健康；第三方面可能是工作方面有中断，或者担心将来的发展受影响；第四，婆媳关系不好；第五离娘家较远，或者娘家方面的支持很少，内心得不到安慰和照顾。 你可以总结一下自己的情况，根据具体原因来适当调整，有需要的话，在这里做系统的心理咨询。

产后抑郁症人会疯么？

产后抑郁的情况可重可轻，主要还是靠丈夫及家人的梳理。抑郁症是个心理性的疾病，别人体会不到，只有自己深深的知道是有多么痛苦，产前抑郁产后抑郁，都需要家人耐心的引导，一定要调整好心态，照顾好孩子的前提是照顾好自己。

产后抑郁

对于大部分患者来说，产后抑郁症的症状经过一段时间将会自然消失，一切恢复正常。以下这些建议可以帮助平稳度过产后沮丧时期。 　　接受别人的帮助，或主动寻求他人帮助。 　　在婴儿睡觉的时候，母亲尽量休息或小睡一会儿。 　　和丈夫一起出去吃晚餐或看电影，使身心尽量得到放松。和好朋友一起吃饭，聊天。 　　不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。 　　把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉。 　　与其他新妈妈聊天，谈各自感受。 　　锻炼身体(如果医生允许的话)。 　　学会在宝宝睡觉的时候让自己放松——读书，洗澡，看影碟，或找点其它你感兴趣的事情做。 　　坚持健康的，有规律的饮食。 　　虽然产后抑郁症很常见——据一些专家估计大约有50%到90%的女人会患不同程度的产后抑郁症——但有些严重的不能自行恢复而需要专家的帮助。有一些产妇甚至很快发展到产后精神病，所以如果发现某个产妇有严重的产后抑郁症状，一定要建议她去找心理专家进行咨询和治疗。 建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。祝早日康复。

产后抑郁症的症状有什么

典型的抑郁发作一般是在产后六周内产生，它凸起出现病症是持久的心理情绪绪低落，无精打彩，疲倦意流泪和哭泣，病患常觉得心情压抑、郁闷，常由于小事发脾气，对小于1周岁的孩子健康过度焦虑、自责，总担心自己不可以很好的照顾小于1周岁的孩子自暴自弃。提议产后多休息，保护充分的睡觉，多做一些自己感兴趣的事情，例如瑜伽，读书，来转移自己的注重力。提议产后多休息，保护充分的睡觉，多做一些自己感兴趣的事情，例如瑜伽，读书，来转移自己的注重力。

引起产后抑郁的原因？

你好，根据你的描述，你说的这种情况后抑郁的原因有很多，比如身体原因，由于生过孩子后，激素水平不同；心理原因，一时间还不适应身边多一个孩子要照顾；家庭原因，生过孩子以后，您的责任就会变大变多，和丈夫也会因为孩子原因出现分歧等等。心理指导：无论是哪一种原因对产妇都是不好的，所以产妇需要做的就是尽快适应自己的角色转变，适应现在的生活，学会负责人有担当，同样要让丈夫给您一定的支持和鼓励祝你身体健康，生活愉快 产后抑郁症发病于分娩后，故而得名。实际上产后抑郁症与普通抑郁症并没有本质上的区别。产后抑郁症的表现多 产后抑郁主要表现为焦虑、伤心等负能量的表现，也就是我们常说的产后沮丧。首先要让产妇在分娩后有一个和谐、温暖的家庭环境，并保证足够的营养和睡眠。不少的女性朋友在产后会因为各方面的原因，而患上了产后抑郁症。而针对产后抑郁症的治疗，一般的药物治疗是不适用的，如果需要治疗还是选择针灸疗法比较妥当。

产后抑郁严重吗

产后抑郁严重吗？其实产后抑郁是产后严重的并发症,严重危害产妇健康,对母婴均会产生不良影响,但经常容易被忽视。介绍了产后抑郁症的概念及其筛查方法,并从生理因素、心理因素、社会因素、遗传因素等方面综述了该病的发病原因,运用医学心理学、社会学及专业知识,采用不同的干预措施,解除致病的心理因素,减轻心理负担和躯体症状,争取社会和家庭支持、情感支持、物质支持以及药物治疗等方面以进行防治。多了解得了产后抑郁产后抑郁严重吗？ 你担心得了产后抑郁严重吗？因你目前的症状形成已经有一定的时长。你目前已经形成一定的严重程度，有思维及情绪方面的失控表现，个人无法缓解，应及时到当地正规的精神科及心理机构进行检查和测量，在医生指导下选择合适的药物控制症状，并结合一个阶段的心理治疗，提高个人调节能力，减轻心理压力，积极接受身体方面的康复治疗，提高睡眠质量，修复大脑及身心正常功能，找到生活好感觉，就不会担心产后抑郁严重的问题所困扰了。 产后多外出活动活动，找朋友分享你的烦恼，不要天天呆在家里，多休息，对你所担心产后抑郁严重吗会有很大的帮助，也不要太过担心你现状，慢慢就会好的，祝 你全家幸福！ 问题分析：你好，很多产后抑郁者都会问产后抑郁严重吗？会影响正常生活吗？产后抑郁症患者的原因是比较多的，其中一个主要原因的就是人际关系紧张所致，再或者她觉得自己没有受到孕妇的待遇，或者一个人带孩子内心不平衡等都可以引起。 意见建议：产后抑郁症是需要及时治疗的，目前最好的方法是心理治疗，针对你的情况分析应该主要是人际关系比较紧张所致，所以需要接受人际心理治疗，帮她处理悲伤的情绪。同时调理好身体，请多与家人、朋友交流，心理有烦恼时，要及时倾述出去。取得您先生的支持与关爱，让他多陪陪你，做一些你开心的事情。多培养一些兴趣爱好。产后抑郁严重吗？如上述方法还不能完全地帮助你度过这个时期，可以到心理咨询机构面询咨询师。请问心里咨询师得了产后抑郁严重吗，会影响到你的正常生活吗？

产后抑郁如何预防？

产后抑郁症是女性常见的精神状态障碍，可能与精神状态心理因素有关，如压力紧张，主要表现为失眠，情绪低落，对孩儿失去关心，记忆力下降等，应引起重视，一般以心理治疗及药物治疗为主。首先的一点是要鼓励自己，肯定自己一定能做个好妈妈。第二，要学会和小孩儿互动和交流。第三，要有自己的生活。多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，孩儿睡觉时你也尽可能睡觉。

不能在娘家坐月子

女生是不能够在娘家坐月子的，虽然这种没有什么实质性的损害，但这是一个习俗的问题，特殊是关于娘家还有男孩子的来讲，在娘家坐月子可能会对这种男孩子不好，假如娘家没有哥哥大概弟弟那就还好，假如有能够让娘家人到婆家来照顾您。

治疗产后抑郁的方法

你好，产后有空闲的时间多看看书；多做一些自己感兴趣的事物，做运动或是找朋友聊天；充分的休息，不要什么事情都要亲自去做，宝宝睡觉时你也尽量睡觉。 患有失眠抑郁症的产后女性，脑海里反复出现一些不愉快的往事，或者对前途忧心忡忡，总是觉得没有安全感；在夜晚常常会出现早醒、多梦、入睡困难等睡眠障碍；清晨起床后不能恢复充沛精力，思维能力不够清晰