根据你的问题描述，我给出以下建议： 1. **敲胆经**：每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 2. **瘦腿瘦臀**： * **按摩**：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。每天进行10分钟。 * **冷热交替+泡脚**：洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环。重复这个动作5次。然后，将热水注入深及膝盖的小水桶，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。 3. **椅子瘦腿**：上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。 * 坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。然后换另一脚做相同动作。 4. **薏米水**：每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。 5. **久坐一族运动**：坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。15次为一组。 6. **末梢神经炎**：使用一些营养神经的药物如维生素B12、B1、B6、胞二磷胆碱、辅酶Q10、神经生长因子等药物。 7. **膝关节疼痛**：如果不重要能够经过轻拍，推拿，敲打等办法。假如疼痛较重，提议你缩小活动量同时做医治，病患能够采取部分热敷的方式减缓病症，也能够用中医针灸医治，平常要注重劳逸结合，防止过于劳累，适当的锻炼身体，按时补充钙剂。
如何拍打大肠经？
大肠经从鼻翼旁的迎香穴开始，经过脖子，贯穿手臂，止于食指指尖。经常敲打大肠经，可清肠润胃，使你代谢通畅，有很强的排毒效果，使你皮肤滑润、口气清新!大肠经的作用时间是早5点到7点，建议你在早餐前敲打大肠经，以帮助身体代谢掉夜晚沉积于体内的毒素!敲打肺经时，从大臂到手腕上方，可用半空拳敲打，由于手掌面积较小，从手腕到拇指内侧，建议你用另一只手的拇指按压，以使穴位足够受力。另外，清晨3点到5点是肺经运行时期，按理说此时敲打效果最好，如果你不愿打搅自己香甜的睡眠，可将敲打肺经作为晨练第一课! 慢慢地采取站立姿势，左臂自然下垂，用右手握住空拳头击打左臂。5分钟后，用一只手而不是左拳击打右臂。敲打的方法不应该太重，整个经纱必须敲打到底。你也可以坐在座位上，右臂向右弯曲，右手放在左大腿和膝盖上方。左手握着空拳头，从手腕开始，沿着大肠经络的路线从下到上敲击。同样，左手握着空拳头敲击右臂，坚持每天敲击一次。
右臂臂丛神经损伤
男 2个月，右臂臂丛神经损伤，手腕以下肌力为0级，肌电图，磁共振，脑干诱发电位都显示正常，现在需要继续观察，没有特别治疗方法，可以轻轻按摩
顽固性失眠吃什么中成药最好
头部的推拿，还有心经、脾经、足厥阴肝经的敲打跟推拿，这些对顽固性睡觉深度都有很好的辅助效果。别的饮食还有适当的活动，多晒晒太阳呼吸新鲜空气，对睡觉深度的改善也有比较好的辅助效果。
疏通经络有什么危害
运用不当的手法疏通经络,不但不能使经络代谢通畅,反而会造成经络代谢中的代谢物淤积而不能排出。例如肺经代谢紊乱表现为咳嗽、怕风、皮肤干燥、过敏,肺与大肠相通时,肺经不通畅也会影响大肠经代谢,出现消化不良、便秘等症状。做完经络疏通后应注意保暖，避免出现着凉的情况。
手部经络疏通的好处
人体手上的较大经络共有六条，详细为肺经、大肠经、心包经、三焦经和心经，小肠经，其中，肺经在大拇指上，大肠经在食指上，心包经在中指上，三焦经在无名指上，心经和小肠经一起在小指上。
经络疏通仪器真的有用吗
应用不当的手段疏通经络,不但不能使经络新陈代谢通畅,反因此会导致经络新陈代谢中的代谢物淤积因此不能排出。比方肺经代谢紊乱出现为咳嗽、怕风、皮肤溶剂）气化、过敏,肺与大肠相通时,肺经不通畅也会作用大肠经代谢,出现消化不良、排便次数缩小等病症。
右臂丛神经损伤能修复好吗？
您好，您这种情况的话，右臂丛神经损伤是能慢慢恢复的，但恢复的程度因人而异。
如何瘦腿瘦臀
如何瘦腿瘦臀？【当你在家】 一、如何瘦腿瘦臀？敲胆经 每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。 胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手。因此我们经常建议朋友们每天都敲胆经。 敲打胆经的时间 即23点至1点是气血进入胆经的时候，也就是说，敲胆经不应该在23点至1点之间进行。 二、如何瘦腿瘦臀？10分钟按摩 让腿细2-3cm——浮肿，按摩腿肚顺畅血液循环，使肌肤更美——血液循环，HOW： 1.脸朝上躺着进行：早晨在床上竖起膝盖，将另一条腿的腿肚放在膝盖上，以挤压的方式加以刺激。 三、如何瘦腿瘦臀？冷热交替+泡脚 洗澡时以冷热水交替冲腿，促进血液循环 洗澡时，先以冷水由下而上冲腿60秒钟，再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。 热水泡脚，杜绝双腿老化 将热水注入深及膝盖的小水桶，水温以脚可忍受的热度为极限，每天至少泡10分钟，让额头微微出汗。 以上就是我关于如何瘦腿瘦臀的建议，希望我的建议可以帮到你，祝你可以早日解决烦恼问题！ 你好，如何瘦腿瘦臀？【当你在公司】 一、如何瘦腿瘦臀？椅子瘦腿 上班族长时间坐在办公桌前，腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥，达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法： a、坐在椅子上，两手扶着椅子两边，固定住身体，抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。 b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是：在伸直膝盖的同时，不可挪移膝盖的位置。 二、如何瘦腿瘦臀？薏米水 三天瘦了2CM 喝薏米水，我每天下午都会喝两碗(最好是不加糖的)薏米水瘦腿是针对水肿性肥胖，就是如果姐妹们肚子不肥就是手脚粗可以用这个办法减。记住每天都喝两碗。 三、如何瘦腿瘦臀？久坐一族运动 坐着抬脚后跟(左)：端坐在椅子上，做抬起脚后跟的动作。此时如果把重量适中的书本放在膝盖上，效果就会更好。15次为一组。
下肢蚁走感，麻木，夜间加重，敲打一下会
你好，这可能与末梢神经炎有关的，引起末梢神经炎的病因是比较多的，如感染、营养缺乏、代谢障碍、中毒、药物等。 可使用一些营养神经的药物如维生素B12、B1、B6、胞二磷胆碱、辅酶Q10、神经生长因子等药物。
膝关节疼怎么按摩
膝关节疼痛，假如不重要能够经过轻拍，推拿，敲打等办法，假如疼痛较重，提议你缩小活动量同时做医治，病患能够采取部分热敷的方式减缓病症，也能够用中医针灸医治，平常要注重劳逸结合，防止过于劳累，适当的锻炼身体，按时补充钙剂。
