以下是对所提供文本内容的中文总结： 半月板损伤、肌肉拉伤、脚踝软组织扭伤、膝关节运动损伤、跟腱拉伤和半月板损伤等问题都可以通过中医骨伤科医生辨证用中药或手法治疗。建议找中医骨伤科医生进行正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗，并服用吲哚美辛片、双氯灭痛片等药物，或局部外贴奇正消痛贴等治疗。这些方法疗效甚佳。 对于肌腱断裂粘连和第5跖骨陈旧性骨折，同样建议找中医骨伤科医生进行治疗。 对于右胸腔疼痛的原因可能与运动过度、肺部问题或肋软骨炎等有关。建议多喝水，多吃新鲜蔬菜水果和容易消化的食物，不要剧烈运动，并去医院检查确定诊断后再治疗。 对于脚踝扭伤，同样建议找中医骨伤科医生进行正骨按摩，顺筋，揉搓等治疗。
半月板损伤
韧带损伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
做俯卧撑肌肉拉伤
你好，你提供的情况是某天晚上凌晨，突然做了俯卧撑，35个。第二天就有疼痛，肌肉拉伤。根据你提供的情况是肌肉拉伤，可以去中医康复理疗科，做针灸按摩推拿等理疗效果好患处可以热敷或者烤灯照射，平时注意保暖避免受寒，避免剧烈运动。祝您早日康复！ 肌肉拉伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
脚踝软组织拉伤
据所述情况建议注意休息，局部患足热浴按摩理疗，外用云南白药气雾剂。服用三七片 脚踝软组织扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
肌腱断裂粘连怎么办
你好，肌腱断裂粘连建议找中医骨伤科医生辨证用中药活血化瘀，舒筋。或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。建议你还是多锻炼一下，只是锻炼会有疼痛，要坚持，这样才会有效果，也可以适当做一下物理治疗。
第5跖骨陈旧性骨折
建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）按摩，顺筋，揉搓等治疗，疗效甚佳。
膝关节运动损伤
可以手术治疗。也可以找中医骨伤科医生辨证用中药或手法按摩，顺筋，揉搓等治疗，疗效甚佳。
跟腱拉伤怎么恢复？
跟腱拉伤后建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
半月板损伤
半月板损伤可以手术治疗，也可以找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。 你好这样的情况建议去医院的理疗科使用电脑中频透热治疗仪进行治疗效果会很好，同时配合输液一周进行治疗， 平时要注意姿势，避免下蹲时间过久、避免负重和长时间站立你好，
右胸腔疼痛
你好，从你描述的情况分析，出现右侧胸部疼痛的症状，已经有一两个月的时间了，有可能和运动过度有关，也有可能是和肺部问题或者肋软骨炎等有关系。多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃一些营养，容易消化的食物不要吃辛辣刺激性的食物，不要剧烈运动，可以去医院检查一下，确定诊断以后再治疗。 右胸腔疼痛撞击造成的，建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓，可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
脚踝扭伤怎么办？
脚踝扭伤建议找中医骨伤科医生辨证用中药或手法（也可自己动手）正骨 按摩，顺筋，揉搓等治疗。可以服吲哚美辛片，双氯灭痛片，片。或局部外贴奇正消痛贴等治疗，疗效甚佳。
