以下是对所提供文本内容的不超过200字中文总结： 晚上睡不着可能是由于疾病或身体问题引起的，建议去医院检查。平时要注意饮食调节，多吃益脑食物如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。猪肝汤有补血和营养作用，可以改善贫血患者的造血系统功能。 一些人可能会出现晚上睡不着、白天打哈欠、腿肌肉紧张等症状，考虑是心脾两虚或精神压力大引起的。建议服用中成药进行调理，如参苓白术颗粒。平时要注意避免长时间久坐久站，热敷按摩可以改善腿肌肉紧张。 如果出现晚上睡不着、浑身发冷等症状，考虑是压力过大引起的失眠，可以出去走走散散心情，泡脚或冲泡牛奶助眠。每天晚上没有睡意可能是身体出现问题，不要盲目用药品医治，注重休息和饮食调养，如虾、泥鳅、猪肝等补脑食品。
晚上总是睡不着是什么原因
最好是去医院检查一下，看看是否是疾病导致的，平时要注意饮食调节。多吃一些益脑的食物，如虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等，药物上可以用维生素B1+谷维素来调理一下。
猪肝汤补血有营养吗？
猪肝汤有营养并且可以补血。 猪肝汤，是用猪肝制作的一道家常菜。猪肝汤中铁质丰富，是补血食品中常用的食物。经常食用猪肝汤可调节和改善贫血患者的造血系统的生理功能。猪肝汤具有明目、解毒、补血等功效。猪肝汤中含有大量的维生素A，能有效地治疗夜盲症，缓解眼疲劳，呵护眼睛健康，同时，维生素A是治疗脚气病的良药。猪肝汤中含有丰富的铁元素，起到补血效果，猪肝汤中还具有一般肉类食品不含的维生素C和微量元素硒，能增强人体的免疫反应，抗氧化，防衰老。 猪肝汤适合一般人均可食用，尤其是气血虚弱的人，由于肝血不足而导致的视线模糊、夜盲症、眼干症等患者都很适合食用猪肝汤。若食用后出现不良症状，建议及时就医。 猪肝里面的营养还是比较丰富的，并且适当的吃一些猪肝，或者是喝一些猪肝汤，这样就可以起到补肝明目的作用，并且还可以养血补血，而且它里面的营养成分也是比较高的，猪肝里面含有蛋白质，脂肪，糖类，并且还含有钙磷铁等较多的营养元素，所以适当的吃一些猪肝对身体来说还是比较好的。
胃神经官能症总是失眠恶心头疼胡思乱想
调节神经的药物有谷维素片甲钴胺片，或者是，维生素，b12，任选择药物调节就可以
晚上睡不着为何夜尿多？
晚上睡不着，夜尿增多一般是考虑慢性的尿路感染，肾虚，膀胱炎，尿道炎等，或者是膀胱过度活动症引起的，最好及时的去医院做一个尿常规尿培养尿流动学的检查，明确诊断，然后再针对性的治疗，最近要忌食辛辣冰冷的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
晚上睡不着白天总是打哈欠
目前的情况也要考虑心脾两虚。建议服用中成药进行调理，常用的药物有参苓白术颗粒。
总是感觉我的腿肌肉紧张不能放松；平时静
你好，总是感觉腿肌肉紧张不能放松，那么平时要注意避免长时间久坐久站，容易导致这个情况的，可以热敷按摩来改善一下的，不要多走动，更不要剧烈运动的。平时的话要注意睡硬板床，有利于改善的，可以使用一些营养神经的药物，比如说谷维素，维生素b1。 你好，你的情况考虑是精神压力大引起的，调节心理状态，可以口服维生素B12，祝你健康
晚上睡不着浑身发冷是什么原因？
如果患者出现晚上失眠睡不着的症状的话，有可能是因为患者的压力过大而导致的失眠。建议患者平时可以出去走走散散心情，这样能够让心情放松，也能够改善失眠的症状，另外也可以在睡前泡一下脚，或者是冲泡一杯牛奶，也是能够起到助眠的作用的。
晚上睡不着，还很容易饿
要到医院检查甲状腺功能是否正常.可以再观察几天.必要的话吃药调节。
每天晚上没有睡意是不是身体出现问题
象你这样状况还不重要的，不要盲目用药品医治，简单出现依靠性和发生副效果。平常注重多注重休息，不要常熬夜和过分劳累。别的，饮食上调养也很重要，象虾、泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等补脑的食品能够多吃点。
