以下是对所给文本内容的不超过200字中文总结： 缺钙会导致骨质疏松等问题。补钙可以通过食物和药物两种方式进行。含钙高的食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带等。鱼肝油中含有维生素D，可以促进钙的吸收。老年人、小孩以及孕妇都需要补钙。 如果出现手抽筋或腿抽筋，可能是缺钙引起的，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D进行治疗。平时多吃含钙高的食物，如牛奶、豆制品等，并注意保暖。 60岁以上老人如果检查出缺钙，可以选择迪巧成人钙、钙尔奇d、乐力钙、葡萄糖酸钙等进行补钙治疗。同时多晒太阳和吃含钙高的食物可以促进钙的吸收。
女人缺钙怎么补
这是可以补充高钙片和鱼肝油来进行治疗的，增加全面的营养，多吃含钙高的食物为好的，有利于恢复。 食补：牛奶，豆制品是含钙较高的食物。药物补钙：鳗钙、乐力等都还不错，如果有条件也可以直接静推葡萄糖酸钙。平时防止跌倒踩滑等，以防骨质疏松引起骨折。
老年人骨质疏松吃什么鱼补钙
老年人骨质疏松吃鱼肝油，很多人补钙之后仍然罹患骨质疏松，是因为体内缺乏维生素D3，补充的钙难以吸收。维生素D3能够促进钙质吸收，使钙沉积在骨头上，预防骨质疏松。因此鱼肝油也能增加体内结合钙的含量。也可以使用牛奶、虾、牛肉、羊肉、豆类以及干果类食物含钙量较高，适合老人、小孩等各个年龄段的人群补钙。
孕前需要补钙吗？补什么的好
你好，建议口服葡萄糖酸钙口服液或乐力等治疗。
脚有时抽筋
考虑是缺钙引起的，建议口服乐力钙进行补钙治疗。
60岁老人缺钙怎么补？
检查出来是缺钙引起的一系列症状是可以进行补钙的，可以选择迪巧成人钙、钙尔奇d、乐力钙、葡萄糖酸钙等进行补钙治疗。也可以在饮食方面多吃一些含钙丰富的食物，比如牛奶、酸奶、奶粉、豆制品、虾皮、海带等食物的。除了补钙之外平时也要多晒太阳，能够促进钙的吸收的。 多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。奶类（人奶，牛奶，羊奶等）含钙较丰富，吸收也充分;动物肝脏，蛋黄，鱼，肉及豆类，含有丰富的维生素D，可以促进钙的没收，但动植物中的维生素D要经过紫外线照射转化为内源性维生素D，蚕豆连皮吃提高钙的吸收。
女人缺钙的症状都有哪些
女人缺钙通常会出现低钙血症、骨质疏松等症状。同时严重的低钙血症可以引起肌肉抽搐、心跳节律的改变，一般需要在监测钙浓度变化的同时进行静脉补充钙剂治疗。骨质疏松主要表现为骨头脆性增加，骨质异常疼痛等，容易骨折合并全身的乏力骨骼肌痉挛之类的症状，患者可以在补钙的同时进行抗骨质疏松进行治疗。
手抽筋腿抽筋怎么办啊啊
你好，抽筋多由于缺钙引起，可以口服葡萄糖酸钙和维生素D治疗，也可以单独口服乐力或迪巧钙等药物治疗。平时多吃含钙多的食物，睡觉时注意腿部保暖。 含钙多的食物有牛奶、豆制品、骨头汤、海产品虾皮等。
老人缺钙的症状
建议口服乐力钙进行补钙治疗，
手抽筋应该怎么办
您好，手抽搐一般需要考虑是缺钙引起，这时您可以选择补钙，和适当的补充维生素AD，比如螯合钙乐力，鱼肝油丸等。不主张使用云南白药喷剂。 您好：手抽筋临床一般存在缺钙现象，建议你到医院做一个微量元素的检查以便确诊再对症治疗。如果缺钙你可以给他吃点葡萄糖酸钙片和鱼肝油，期间在结合食补多吃含钙丰富的食物，如奶类、鱼、虾皮、海带、排骨汤，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收。
