头昏乏力，通夜不能入睡，心悸，易醒。

头昏乏力，通夜不能入睡，心悸，易醒。

你好，根据你的情况，建议放松心情，睡眠充足，平时生活作息要规律，可以吃一些如人参，当归，澳纽林玛卡这样的营养品来调理，有助于改善睡眠，睡前可以喝一杯热牛奶，这有利于改善睡眠的质量，祝你健康！

睡眠质量差，易醒，早醒

你好，可以先服用一下看看。

男性更年期综合症应如何治疗？

你好，改善更年期症状建议口服澳纽林玛卡改善。玛卡不是药，是一种高级营养品，在针对内分泌失调、缓解更年期、增强免疫力方面与特别好的效果，属于一种高级营养品，安全、没有任何副作用，比单纯的药物治疗要好很多

浅眠易醒是神经衰弱吗

浅睡觉易醒多是神经虚弱引发的。多梦易醒。神经虚弱病患睡觉阻碍重要出现为入睡困难。睡眠浅，醒后不简单再入睡，睡眠质量差，睡眠感缺少。

睡觉多梦连小睡都会发梦是什么原因

做梦多，是属于睡眠质量不好的一个表现的了，也是属于睡眠障碍的问题导致的了， 也是会影响的了，你可以考虑使用一些助眠药物的治疗的了，比如可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，另外的话，要注意多进行运动，要健康的睡眠习惯，那么才能帮助的了。 你好,首先养成良好的作息习惯,营造好的睡眠环境：养成按时入睡和起床的良好习惯,稳定睡眠,避免引起大脑皮层细胞的过度疲劳,卧房内的温度适中,房内使用一些温和的色彩搭配,这样可以使心情放松,适宜睡眠. 精神放松舒解压力：缓解自身的压力,如通过睡前的适量运动,听音乐,头部按摩来舒解压力.睡前短距离的散步,睡觉时播放小夜曲等轻柔,舒缓的乐曲,使用按摩疗法,在入睡前按摩头部,面部,耳后,脖子等部位,都可以缓解全身的疲劳,促进睡眠. 试着睡前1小时喝杯加蜜的牛奶也具有一定的效果：牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸.蜂蜜中的葡萄糖,维生素,镁,磷,钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠.而且有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒. 科学的睡眠：睡眠时以右侧卧为佳,右侧卧心脏位置高,利于血液循环,亦利于保护肝脏.切记睡前严禁饮浓茶或咖啡. 不行的话就要求助于药物了,建议可以选择中药调理一下.

睡眠易醒什么原因

这种是归属于人类睡眠深度症的问题造成的了，易醒是其中的一个典型的了，还是要考虑利用一些助眠药品的，例如安定等，大概刺五加等的了。人类睡眠深度指的入睡困难、睡眠中央易醒及早醒、睡眠质量低下、睡眠时候明显缩小，有重要的病患还彻夜不眠等。长时间失眠易引发心慌意乱、疲倦有力，甚至以头痛、多梦、多汗、记忆力消退，还可引发一系列临床病症，并诱发一些心身性疾病。

睡觉3点早醒什么原因？

这种情况的话，有可能是因为心理因素所导致的睡眠不好，建议平时的时候在睡觉之前喝一杯牛奶，这样的话也是有利于睡眠的，在临睡之前一定要放松心情，不要想的过多，这样的话也是有助于睡眠，也可以做一些其他的事情来转移注意力，这样的话也是有利于睡眠的。 这种情况的话，应该是因为睡眠障碍所导致的疾病，也有一些是因为自身的因素所导致，要是持续这样的情况下要到医院进行治疗的，平时的时候可以加强锻炼身体，这样的话也是有利于提高睡眠的质量。

睡眠易醒什么原因中医原因

睡眠易醒一般是由于睡眠障碍、焦虑状态等原因所致。睡眠障碍的患者可表现为入睡困难或睡后易醒的症状，在睡眠中间醒来次数超过两次，则称为睡觉易醒。部分睡眠障碍的患者可表现为多梦、早醒，在醒后30分钟不能再入睡。睡眠障碍常见于患者精神压力大，白天紧张、不安等，严重时可出现自主神经紊乱的症状，如心率加快、周围血管收缩等。

睡眠易醒什么原因

你提供的情况是睡眠质量差，经常做噩梦，易醒考虑是劳累思想压力大引起的。根据你提供的情况，建议去正规公立医院的中医科就诊，医生会根据你的情况给予辨证施治，喝中药从根本调理效果不错，平时多吃新鲜的水果蔬菜，多出去走走散散心，适当的进行体育锻炼，有利于身心健康，有利于睡眠，不喝浓茶，咖啡不熬夜，睡前可以喝一杯牛奶，平时可以喝红枣桂圆，银耳百合汤。